Что-то с памятью моей стало (14 дней)

[Марика]

Сообщение от Joly

Марика кажется забыла , что завела дневничек .))))))))))))))

Звиняйте. Сейчас исправлюсь. Буду память напрягать. Хорошо, хоть увесы записывала.

Итак, 12 день ЛГ.

Увес - 0,7 (вес 53,2)
Самочувствие - 5+
Настроение - 5.
Пешком - 5 км

Накануне вечером и с утра сделала клизму (всё же поход ко врачу и ехать к нему далеко. Надо, чтоб на всё сил хватило). И то ли дуэт клизм так сработал, то ли ещё что, но самочувствие почти весь день было исключительно хорошим. Отличным. Из положения лёжа вставала очень быстро, даже резво. И никакой те слабости при этом, головокружения и проч.

13 день ЛГ.

Увес - 0,2 (вес -53)
Самочувствие - 2+
Настроение - 4
Пешком -2 км.

С утра началась нарастающая тошнота и слабость. Думала, что поможет, клизма. Сделала. Но она едва облегчила состояние. Возможно, надо было сделать вторую, но стоять для того, чтобы приготовить воду (профильтровать, скипятить, остудить) я уже не могла. Решила, тошноту вылежать. Почти целый день проспала. К вечеру тошнота ушла и я смогла немного попить.
Эххх! Вот, что не говори, а СГ переносится гораздо легче: там хоть не тошнит. Не чем.

14 день ЛГ.
Увес - 1,1 (вес 51,9)
Самочувствие - 4
Настроение - 4
Пешком - 8 км

По-видимому, прошёл ещё один криз. За сутки скинула 1,1 кг.
14-й день был самым рядовым: не тошнило, много пила, правда, и двигаться особо не хотелось. Какая-то всепоглощающая ленность тела.
И в 9 вечера на хорошем самочувствии решила выйти из голода. Могла бы выйти и с утра 15-го дня, но очень переживала, что начнёт тошнить и тогда с выходом надо будет повременить, а не хотелось бы. И потому словила момент.

В-общем, Я сделала это!
Первое в моей жизни ЛГ!

Выходила на тыкве (сырой).


1-й день выхода.

Настроение - 5++
Пешком 22 км.

Настроение с просонья, как в пионерском детстве. Радуешься тому, что просто утро наступило.
Выход у меня получается, так сказать, стремительный. Ем то, на что тянет. Тыква, свёкла, помидоры, лук, капуста (брюссельская, цветная, брокколи), немного кефира. Нет. Кефира выпила за сутки литр (разбавляю его на половину водой, так хочется). И эта пища пошла исключительно на ура. А попробовала съесть французские груши и сразу же - вялость и слабость.

Кстати, очень сильно тянет на репчатый лук и на свёклу.
Не поленилась, посмотрела. Оказывается, лук способен очищать клетки мозга, омолаживает и очищает память и эмоции. Используется в народной медицине при склерозе сосудов головного мозга. А свёкла в том числе стимулирует мозг и устраняет токсины, ну, и т.д.

Очень доверяю своему организму в выборе продуктов питания (я не о сосисках). У меня слабое пищеварение +подорвала поджелудочную неправильным выходом из СГ + я астеник. Так вот. На выходе органон выбрал САМ именно то, что мне больше всего подходит, как оказалось : легкоусвояемое, щадящее и с высоким содержание белка и кальция (для мозга). Морковки не хочется вовсе.


Итак, выход.
К сожалению, переедаю, но это не жор. Это - глаза завидущие. Хочется и от того откусить и от этого. (не. Я не хохлушка ). Вкусно всё (из овощей и кефира). И чтоб сильно не переедать, очень долго жую. (эххх! хорошая привычка! надо бы себе такую завести).

Сообщение от Igor.73

Марика, Как с памятью на голоде получше,или нет?

Ты знаешь, могу сказать однозначно только одно: На голоде в голове нет тумана. Это плюс.
Знаешь, благодаря твоему вопросу – спасибки, кстати - пробовала я (на голоде) вспоминать события прошедших 2 дней.
Как это происходит у меня.
Стараюсь вспомнить какое -то "яркое пятно" этих дней. Напрягаюсь хорошенечко…. Ага, Вспомнила. И начинаю меееедленно это раскручивать. В голове начинают всплывать картинки. Именно картинки. Как будто заново проживаю свой вчерашний день. И если бы с этим раскручиванием я бы работала по-дольше, не исключено, что я вспомнила бы весь прошлый день в подробных деталях (я бы их «увидела» заново).

Если б тот же эксперимент я проводила перед голоданием, ни о каких «картинках» не могло быть и речи. Сплошной «туман», да и только.

Вот так.