Дневник Андрей75. (22+4СГ+14+10)

[Андрей75]

23-тый день выхода. (22 дня ЛГ.)
Вес 85,0 (- 0,2) кг.
Давление 102/64 мм рт.ст
Пульс 68 уд./мин.

Думаю пора заканчивать эпопею с данным лечебным голоданием, так как выход у меня перешел к длительному употреблению соков, чего я думаю надо завести отдельный дневник и уже там описывать дальнейшее движение.

Итоги ЛГ.

Физические данные на данный момент (в скобках указана общая потеря за период 45 дней)
Рост 180 (0) см.
Объем: груди 116 (6) см., талии 89-94 (14-13) см.(размеры указаны в самом узком месте, под ребрами и в самом широком на косых мышцах живота где самая толстая прослойка жира), бедра 62 (7) см., кисти 17,0 (0,7) см, бицепс 39 (4) см., икра 36,5 (4,5) см.
Вес 85,0 (23,6 кг. - за период голодания 18,3 кг., за период выхода 5,3 кг.)

Фото спереди. (До и после)
Вид спереди до.JPGВид спереди после.JPG
Фото с боку. (До и после)
Вид сбоку до.JPGВид с боку после.JPG
Фото сзади. (До и после)
Вид со спины до.JPGВид со спины после.JPG

Потерей веса доволен, думаю надо сбросить еще килограмм 10 жировой прослойки, а может и больше.
По вопросу целей поставленных себе в начале пути:
1. По работе ЖКТ ничего сказать пока не могу, так как на твердую пищу не переходил и пока переходить не собираюсь, планирую на соках еще минимум 40 дней посидеть, а там дальше будет видно. (на эту тему заведу дневник в разделе посвященному ЗОЖ, ссылку на него здесь в дальнейшем поставлю )
2. То, что избавился зависимости от мяса и других "вкусностей", тоже рано говорить, но сейчас есть его даже желания нет, иногда возникает на доли секунды при виде его, но тут же проходит. Так что от этого не страдаю. Но думаю может когда нибудь я и схожу в якиторию, а так на 8 марта друзья заказали суши, но особой зависти глядя на них я не испытывал, даже спокойно давал рекомендации что заказать повкуснее, и потом в процессе учил еще держать правильно палочки (народ от этого был конечно в шоке, и наоборот мне завидовали моей стойкости, все время приговаривая "я бы так не смог(ла)" ).
3. Нейродермит так и не прошел. Как все было, так и осталось, видимо одного сеанса ЛГ мало, и надо будет повторять курс, и это еще одна причина почему я остаюсь на соках.

Вот вроде бы и все, хотелось поинтересоваться, если снова соберусь проводить ЛГ мне надо заводить новый дневник, или можно продолжать этот (а то я посмотрел многие имеют по нескольку дневников относительно ЛГ, а кто то пишет в одном), а как правильно я не знаю.