Дневник моего сыроедения

[nikok]

Сообщение от SimleI

если я вешаю много, то накачаться мне по-любой не судьба

А кто сказал что это полезная масса?
Если ты пишешь что мышц нет, а вес у тебя скажем так нехилый(прости за прямоту, но это так), то остается только одно предположение- жир((((( И пусть не смущает что если он не висит кусками,то его нет. Представь только себе как выглядили бы большинство людей с виду стройных если с них вытопить все их сало. Вот тогда и выясниться где анорексики спрятались))))

Так что тебе на самом деле качаться надо и много, заодно и жир палить и не надеятся на всякие "пройдет, сейчас плохо, потом легче". Ничего подобного. Мне кажется что некоторые продукты в твоем рационе тормозят расщепление жира. Я за 2,5 месяца в начале СМЕ потерял 20 далеко не жирных кило, тогда не было орехов и нагрузкок практически не было. Правда знаешь что... я увидел в рационе гречку, насчет арахиса не скажу, но догадки имеются... Там еще есть соображения на влияние продуктов на посттренировочный отходняк, ну это так.
Вот только беда, на начальном этапе СМЕ накачаться нереально трудно, но возможно.