Дневник Excellence №2: Тепло!

[nikok]

Сообщение от Витай

глубокой депрессии почаще смеяться

Промазали. Есть такие техники.

Сообщение от Витай

И, кста, насколько мне известно, при аэробных нагрузках активно воспаление по всему организму распространяется,

Уф... вот написал и не поняли, К слову "нагрузка" прицепились. Пульс 120-130 где тут нагрузка? Восстановительный режим.
А знаете как самооценку поднимает физика.
В случае Экселенса с его питанием и настроем сомневаюсь что наступит тяга к спорту. Так и будет ждать улучшений. Где бы сейчас был Василий если б ждал? Да сколько вооще приговоренных, вопреки рекомендациям "подготовки к безболезненому пребыванию в гробу" начали тренироваться и выигрывали? Без действия нет и результата. Мы созданы для движения. Для поддержания здоровья нужно немного, а вот приобрести его - тут придеться попахать.
Ну не верю я, что человек - тварь ползущая, хоть убей