Как пожрать дешево, полезно и вкусно! И изысканно! и быстро...

[Чалыкушу]

Концентрированный углевод с концентрированным углеводом совмещать нельзя. В контексте этого любая каша с любыми сухофруктами (как и мёдом, сопсно) - моветон. :)
А уж бурый рис так уродовать...)))

Действительно, с овощами (прежде всего зелёными, некрахмалистыми) сочетается практически всё, в т. ч. каша.) Записывайти, раньше проста абажала: бурый рис, горсть чёрного риса - можно варить по отдельности, если строго блюдёте временной режим (там 10 мин. разницы); а в это время чистите-режите-тушите в сатейнике кабачёг, капустку, лук, моркову мона, - всёёё перемешиваем, можно ещё потомить минутки три чтобы рис пропиталсо, - так же по вкусу всякие тимьяны-укропы-гвоздики, кто что любит, растительного маслица - иииии... пальчики оближешь!)))