|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
29-03-2011, 05:49
|
#1 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: СПб
Сообщений: 30
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 90 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Привет, Maksenek. Читала вашу тему про малоедение (нашла в поиске), вдохновило. Также сейчас занимаюсь чем-то подобным, только интуитивно, без точного подсчета. Тоже очень низкий вес, но регулярно делаю физические упражнения - несмотря ни на что тело начинает обрастать мышцами. Не знаю как вес (никак не сподоблюсь купить весы, определяю на глазок) - но предполагаю что будет расти, т.к. мышечная масса значительно тяжелее жировой, тем более очень концентрированная, как на сыро-фрукто-едении. Уходит жир и старая рыхлая ткань, а приходит (по ощущениям) - очень плотная.
Теоретическое обоснование малоедению нашла в йоге - нужно жевать пищу до тех пор пока она во рту не станет жидкой и только потом глотать - так много не съешь, но усваивается полностью (максимально), улучшается обмен веществ.
__________________
Мой дневник «Если вы намерено собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, я предупреждаю, что вы будете глубоко несчастной личностью» (Абрахам Маслоу) |
|
| 25 пользователей сказали al1nk спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (16-03-2013),
Akiv1108 (07-06-2012),
almarkaza (11-08-2015),
BusinessLady (29-03-2011),
Corlack (20-04-2013),
GinaDarc (31-07-2012),
Honey (09-08-2011),
Horoshaya (26-10-2011),
infinity (18-04-2012),
Maksenek (29-03-2011),
Masenik (17-02-2012),
nvotrk (05-10-2011),
Tor (27-08-2011),
Versaveia (08-01-2012),
Белка (03-04-2013),
Валерия57 (20-12-2012),
Вета46 (29-03-2013),
Гвоздь (05-11-2011),
Евочка (07-07-2011),
Есения (19-02-2012),
Кремышев (23-08-2017),
ЛГТ (14-05-2012),
Ромилъ (29-03-2011),
Травничка (24-09-2011),
Улитка (25-11-2011)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Мои эксперименты (ем сырое мясо) | chiko | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 214 | 28-03-2016 04:22 |
| Исследование: 500-ккал диета излечивает диабет 2 типа за 4 месяца | Maksenek | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 7 | 25-01-2012 10:11 |
| Питание | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 4 | 29-01-2010 18:05 |
| Питание спортсмена | Sergey* | Питание | 34 | 24-05-2008 06:35 |
| Спонсорские ссылки: | |
Комбинированный вид
