О сыроедении

[Танюсик]

Везет Вам, Лень! А я постоянно хочу есть...овощи спсают, а от фруктов ещё больше хочется..
Вчера купила зерна Маш и чечевицы, замочила, попробую, может с них не так будет хотеться..

[Саламандра]

Сообщение от Танюсик

Везет Вам, Лень! А я постоянно хочу есть...овощи спсают, а от фруктов ещё больше хочется..
Вчера купила зерна Маш и чечевицы, замочила, попробую, может с них не так будет хотеться..

Попробуйте пить побольше чистой воды, но не время еды. И, не ешьте фрукты, раз так поднимают аппетит, сейчас уже можно покупать молодую капусту, салаты, морковь.
На первых порах от бобовых может быть тяжесть в желудке. Зато, машем, нутом и чечевицей погасите белковую потребность, возможно, что именно нехватка белка, из-за того, что он не усваивается должным образом, дает постоянное ощущение голода.

[Танюсик]

Спасибо за совет, Саламандра!

[sanek]

Сообщение от Танюсик

Везет Вам, Лень! А я постоянно хочу есть...овощи спсают, а от фруктов ещё больше хочется..
Вчера купила зерна Маш и чечевицы, замочила, попробую, может с них не так будет хотеться..

У меня тоже самое. Ем сырые овощи недели 3. В огромных кол-х. Нисколько не наедаюсь. Неск-о дней назад тоже проростил маш, ем по стакану , два в день. Утоляет голод на час не больше.

Правда ли что сыроедение вымывает кальций из организма ? И как понять свой Ph баланс. При употреблении только сырых овощей и фруктов он же сдвинется в сторону щелочи ?

Полезен ли так называемый коктейль здоровья - стакан воды с ложкой ябл. уксуса и ложкой меда?. Если да, кому именно?

[Танюсик]

Сообщение от sanek

Полезен ли так называемый коктейль здоровья - стакан воды с ложкой ябл. уксуса и ложкой меда?. Если да, кому именно?

Очень много читала про это. Почитайте в инете. Осторожно, если есть проблемы с желудком.. А вообще этот коктейл для улучшения обмена веществ, для бодрости(пить как проснулись), для похудения. Если боитесь пить уксус, его замените на лимон. Так же на стакан воды, ложка меда, кружок лимона.

[Илья]

Сообщение от sanek

Правда ли что сыроедение вымывает кальций из организма ?

Если Вы привыкли к определенному питанию,то любой переход изменяет равновесие,возможны разные проблемы,в том числе нехватки того-другого.
И еще есть индивидуальность организма,кому-то перейти легко,а кому-то - всей жизни не хватит.
Хотя с моей точки зрения все же сыроедение лучше чем обычноедение,так что стоит постараться пережить переходный период,который может быть и длинным,и сложным (болезненным,голодным,слабым). Проводите постепенный переход.

Сообщение от sanek

Полезен ли так называемый коктейль здоровья

Все относительно.Если Вы пили утром кока-колу,то в сравнении с ней - безусловно.А если воду,то она полезнее.

[Танюсик]

вычитала вчера отличную заправку для салатов. зелени всякой разной, какую любите или какая есть, масло оливковое, сок лимона, все это блендером и готово. Хочу попробовать сделать салат их Маша, капусты белокочанной, огурчика и этой заправки.. думаю вкусно получится, но вот вопрос, масло оливкое при приготовление проходит тепловую обработку или лучше это сделать с льняным?

[sanek]

Я покупаю оливкое масло НЕФИЛЬТРОВАННОЕ (оно горьковатое на вкус) в магазине здоровой еды. В супермаркетах все масла, что я перепробовал , даже дорогое масло первого холодного отжима-фильтрованное. ИМХО. И вообще оно должно стоять на полках в магазе или в метал-й банке или если в стекле, то в картонной коробке. Вот
А маш я ни с чем не мешаю, а просто добавляю туда гранатовый соус Наршараб, очень неплохое сочетание Оливковое масло я добавляю в мор-й сок или в салаты с огурцами, помидорами и т.д

[Танюсик]

а я вот вычитала, что с этими пророщенными зернами можно готовить салаты.. думаю нужно фантазировать, чтоб и полезно и вкусно!

[sanek]

Готовить можно все, что угодно, но полезнее есть один вид пищи за раз, так она (пища) быстрее переваривается . Монотрофное питание, типа