Как пожрать дешево, полезно и вкусно! И изысканно! и быстро...

[Jen]

Сообщение от Michail

Есть соображение, что потребность организма в соли зависит от образа жизни и питания. Если у Г.С.Шаталовой - 2г соли в сутки, то это при малокалорийном видовом, т.е. практически вегитарианском питаниии и существенных физических нагрузках. Если товарищ кушает незнамо что и сколько, то может быть ему и нужно существенно больше соли, а он ее вдруг ограничил. Организм может обидеться и ответить непредсказуемо...

Соль это дело привычки. Я с 99 года почти не ем соль. И не умер же. Наоборот в здоровье какие то бонусы появились. Еще конечно надо работать и работать над собой. А тренировки у меня 6 раз в неделю . (щас еще тренажерный зал хочу добавить). Это на счет того, что с потом соль выходит. Значит лишней много - вот и выходит.
А вот сахар полностью мне исключить так и не удалось. Постоянно срывы по сладкому.