Дневник Teerflow

[Teerflow]

12 Мая

Вес-63,8
Талия-78
Стул- 09:45, 13:40, 22:10
Сон-08:00
Кол-во съеденной еды- 1775гр
Б-22 Ж-3 У-233 К-1024

09:05 Банан 450 + яблоко 100
Настроение хорошее, за окном +14
! 10:20 Возможно яблоко было кислое, я не прочувствовал, дало о себе знать небольшой сонливостью, как рекомендуют многие гигиенисты не дело мешать сладкое с кислым. Пришел на работу, стал злым и раздражительным.

12:30 Картофель печ 300 + капуста 300 + лук реп печ 50 + морковь 70 + зелень 10 (жевал около 40мин)
! Хорошо навернул порцайку

17:00 яблоки 500 (есть почти и не хотелось, скорее всего это был ложный вызов)
! после яблок небольшой метеоризм, мог и позже поесть, получше бы проголодался.
! 20:00 сонливость, драйв упал, чувствую насыщение от яблок, есть не хочется
!23:30 до сих пор не хочу есть, яблоки все еще «топят печь»