Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)

[gn1977]

Вчера была почти на грани срыва, хотя никак это не проявила, сдержалась и никого не покусала Очень устала...Всю неделю ведь с утра до вечера без отдыха переводила методичку, а вчера ещё и куча пар было+заседание кафедры...
Завалилась вечером спать в 8.30. Засыпала плохо. Пока заснула, наверное, много времени прошло. Проснулась в 3 утра. Опять состояние нервного срыва. Провалялась до 4.00. Потом сделала самомассаж, йоговские асаны, 12 отжиманий еле еле и пошла бегать. Зато на стадионе от свежего возуха мне полегчало, я успокоилась и не особо напрягаясь набегала 4 км. Потом приняла дома душ, переоделась и ушла 1.5 часа гулять с собачкой. Нервы тьфу-тьфу окончательно успокоились. Для продления эффекта отключила все телефоны.
Пусть как-нибудь кафедра или всякие знакомые сегодня без меня обойдутся...

[Злобик]

Сообщение от gn1977

Да,наверное, разгрузка лучше. Или так как ты говоришь или на сладких яблоках, например...Всё равно организм отдыхает и очищается, а Вате сладкое ох как нужно!

Это точно! Лучше и не скажешь

Сообщение от gn1977

У меня папа вообще не в курсе моих голоданий , а мама, конечно, была бы больше рада, если бы я себя не ограничивала в еде и не голодала, но она молчит(Потому что со мной спорить бесполезно )
После моего первого однодневного голодания мама вроде бы тоже загорелась голодать (для похудения), но когда узнала, что одним голодом ничего не добьёшься, ещё нужно правильно питаться и двигаться, то передумала.

У меня папа тоже не в курсе. Считает, что этим можно желудок испортить. Хих)))

Сообщение от gn1977

А где бегаешь, по парку или по стадиону?Понравилось бегать?
Только не чмори себя,если вдруг что-то съела вредное

Ну, да, ты права, конечно. Чего чморить то, если дело уже сделано))) Я бегаю просто по асфальтированным дорожкам рядом с домами, т.к. стадиона поблизости нет, а до парка пока добежишь уже никакого бега не надо будет . Да!! Мне бегать очень понравилось. Даже неожиданная пропажа кроссовок меня не остановила - бегаю в балетках, благо они очень удобные, как чешки. Сегодня так и вообще под дождем. Потом обнимаю свою березу. Ой, забыла вот еще написать, что, если снять обувь, то магнитные токи, исходящие от земли будут гораздо лучше проникать в тело и оздоравливать его. Помнишь Порфирия Иванова? Вот он часто босиком ходил. Ну, я все же не совсем босиком, а в тоненьких носочках. А сегодня еще и под дождем бегала))

Сообщение от gn1977

Что касается моего опыта чистки зубов без химии, у меня 2 года уже воспалена десна. Я камни поудаляла, только мне самые большие не удалили. Тётка-врач из меня лохушку сделала, типа это не камни а налёт. Во время удаления врачиха мне пораздирала в кровь десна на других зубах. Так что после процедуры у меня не только возобновился гингивит на прежней десне, но и появились новые воспаления Причём они сильно прогрессировали. А после того, как я перестала зубной пастой пользоваться, часть дёсен позаживала, а состояние остальных по крайней мере не ухудшается. Ну и свежесть во рту дольше остаётся.

А напомни, пожалуйста, чем тогда ты чистишь зубы?

Сообщение от gn1977

Давай Сегодня 22 лунные сутки, а в 25-день Экадаши. Давай в этот день голодать
Как тебе на кефире сидится?Не тяжело?А я вот сам кефир терпеть не могу на вкус...Я бы и позавтракать одним кефиром не смогла...

25 это же суббота получается? Блин... . В этот день никак не могу. Мы на эту субботу еще 3 недели назад запланировали поездку к родителям моей половинки. Если они (и он тоже) узнают, что я голодаю, то разнесут меня в пух и прах. Я от них шифруюсь всех...Блин, обидно то как.....

[Злобик]

Сообщение от gn1977

Вчера была почти на грани срыва, хотя никак это не проявила, сдержалась и никого не покусала Очень устала...Всю неделю ведь с утра до вечера без отдыха переводила методичку, а вчера ещё и куча пар было+заседание кафедры...
Завалилась вечером спать в 8.30. Засыпала плохо. Пока заснула, наверное, много времени прошло. Проснулась в 3 утра. Опять состояние нервного срыва. Провалялась до 4.00. Потом сделала самомассаж, йоговские асаны, 12 отжиманий еле еле и пошла бегать. Зато на стадионе от свежего возуха мне полегчало, я успокоилась и не особо напрягаясь набегала 4 км. Потом приняла дома душ, переоделась и ушла 1.5 часа гулять с собачкой. Нервы тьфу-тьфу окончательно успокоились. Для продления эффекта отключила все телефоны.
Пусть как-нибудь кафедра или всякие знакомые сегодня без меня обойдутся...

Вот и умничка! Заботься в первую очередь о тебе. Кто же еще о нашем теле позаботится, если не мы сами?))) Все будет отлично. Нос не вешай! Я с тобой. Если буду какие-то проблемы с переводом, обращайся. Я же все-таки переводчик. Вдруг помогу чем?))

[gn1977]

Сообщение от Злобик

. Ой, забыла вот еще написать, что, если снять обувь, то магнитные токи, исходящие от земли будут гораздо лучше проникать в тело и оздоравливать его. Помнишь Порфирия Иванова? Вот он часто босиком ходил......

Конечно, помню. Я тоже люблю босиком на природе ходить...

Сообщение от Злобик

.

А сегодня еще и под дождем бегала)).....

Я надеюсь, всё же не ливень был
А то я на днях бегала и ливень начался. Было весело
Боялась я, правда, только одного:чтобы ключ от домофона не намок и не перестал работать. А то бы мне часа 2 пришлось бы куковать под подъездом Но всё обошлось, к счастью

Сообщение от Злобик

.
А напомни, пожалуйста, чем тогда ты чистишь зубы?
.....

Я взяла за основу рецепт (по-моему) Шелтона:молотая кора дуба. А к ней добавила соль, а недавно ещё и молотую гвоздику.

Сообщение от Злобик

.
25 это же суббота получается? Блин... . В этот день никак не могу. Мы на эту субботу еще 3 недели назад запланировали поездку к родителям моей половинки. Если они (и он тоже) узнают, что я голодаю, то разнесут меня в пух и прах. Я от них шифруюсь всех...Блин, обидно то как.....

Ну в другой раз тогда...А может, я 2 дня надумаю голодать, так ты в воскресенье, может , присоединишься...

[gn1977]

Сообщение от Злобик

Вот и умничка! Заботься в первую очередь о тебе. Кто же еще о нашем теле позаботится, если не мы сами?))) Все будет отлично. Нос не вешай! Я с тобой. Если буду какие-то проблемы с переводом, обращайся. Я же все-таки переводчик. Вдруг помогу чем?))

Спасибо
А я нос и не вешаю

[Злобик]

Сообщение от gn1977

Я взяла за основу рецепт (по-моему) Шелтона:молотая кора дуба. А к ней добавила соль, а недавно ещё и молотую гвоздику.

Спасибо за рецепт! А ты молотую кору дума в аптеке купила? Я слышала, что углем активированным хорошо зубы чистить

Сообщение от gn1977

Ну в другой раз тогда...А может, я 2 дня надумаю голодать, так ты в воскресенье, может , присоединишься...

Все-таки справедливость на свете есть!Представляешь, субботняя поездка отменилась . Так что наш уговор в силе

[gn1977]

Сообщение от Злобик

Спасибо за рецепт! А ты молотую кору дума в аптеке купила? Я слышала, что углем активированным хорошо зубы чистить

В аптеке купила.
Да, я тоже читала про активированный уголь. Но как-то руки не дошли попробовать.

Сообщение от Злобик

Все-таки справедливость на свете есть!Представляешь, субботняя поездка отменилась . Так что наш уговор в силе

Здорово! Значит, будем голодать вместе

[gn1977]

Отчёт:я проснулась около 5. Это поздновато, так как у меня занятия сегодня с первой пары. Прикинула по времени, либо пробежка+прогулка с собачкой по-быстрому либо без пробежки, но нормальная прогулка. Выбрала второе, так как собачке нужно двигаться, а я свою физ.нагрузку могу днём и вечером донабирать.
Так что утренний фитнес состоял из самомассажа, йоги, 12 отжиманий (локти параллельно телу)+20 отжиманий на коленях(локти в стороны).
Затем немного больше часа гуляли с собачкой.

[Злобик]

Сообщение от gn1977

Да, я тоже читала про активированный уголь. Но как-то руки не дошли попробовать.

А у меня дошли . Хорошая в общем-то вещь! Только потом раковину отмывать нужно)))))

[gn1977]

Сообщение от Злобик

А у меня дошли . Хорошая в общем-то вещь! Только потом раковину отмывать нужно)))))

Я представляю
Чем ты уголь перемалывала?Долго мучалась?