24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться

[Ириска_солнце]

Сообщение от Satsuma

Да уж, представляю. Но главное теперь не надо месяц собираться, сразу в бой!

Так и будет

Но я одного не понимаю. Прошлое голодание прошло идеально.В это же постоянно хотелось есть! как будто заранее мой организм "решил" сорваться ..

Почему так произошло? у меня одна из версий - организм при прошлом голодании испытал огромный стресс и теперь "боится" остаться без еды Эти мысли посещали меня во время подготовки к этому голоданию

[5_element]

Ириска_солнце, привет! У меня такой-же рост и примерно такой-же вес (был). Не надо себя так корить. все получится, если очень хочется. Срывы у всех бывают! Главное не сдаваться и вперед без паузы. Пробуйте разные варианты, может длительное Л.Г. сейчас не для Вас? Тогда есть каскады, сыроедение и т.д. Главное чтобы вес снижался, пусть на 50-100 г. в день,но только вниз. И не ставьте сразу глобальные цели -1,-2,-3... достигая мини-цели радуйтесь этому, тогда и голодание только в радость будет, нервная система у нас тоже только одна на всю жизнь. И какой график, какое опережение (это я о Вашей линеечке), Вы что герой-стахановец на заводе? Пусть все идет плавно и своим чередом. Удачи!!!

[Satsuma]

Сообщение от Ириска_солнце

Почему так произошло?

Я думаю, самый главный этап, когда мысль попробовать еду (крошечку) стала допустимой. Именно на этом этапе нужно и можно себя остановить, запугать в конце концов, что это игры с огнем.

Я сама несколько раз срывалась на голоданиях. Обычно в конце третьего дня (третий день для меня самый трудный). Но срыв заключался в досрочном выходе из голода и был на апельсинах или помидорах. Надо себя запрограмировать, что после трех дней дело серьёзное, и если не можешь никак, то выходишь по полной программе выхода.

[Елена_Прекрасная]

Ириска привет!
Ну ты чегооо) не расстраивайся!) Ириска, давай голодать с любовью к своему организму и к себе! а? Не под страхом кони кинуть а вот во имя своего здоровья и красоты! Сорвалась - приняла урок. Никаких проб на будущее быть не может!!!!

Ирис, у меня сильнейшая мотивация но голод тоже дается очень тяжело, организм боится чувства голода и оно очень бьет по нервам. НО, я верю что это полностью уйдет дню к 5 му! Организм войдет в ритм и будем голодать легко и счастливо! ( к возможным трудностям при этом тоже нужно быть готовой)
Ириска пишу тебе , а как будто с собой разговариваю... Очень тяжело быть полной и страдать от этого не живя полной жизнью и сидя в коконе своих жоров и комплексов... Давай сделаем рывок и войдем в стройную жизнь!! Обретем себя настоящих!! Вперед!!
Не теряйся

[Satsuma]

Сообщение от Елена_Прекрасная

Ириска, давай голодать с любовью к своему организму и к себе! а? Не под страхом кони кинуть а вот во имя своего здоровья и красоты!

Э-э, я не говорила голодать под страхом кони кинуть. Я про выход из голодания, запланированный или спонтанный. Если получилось так, что выходишь, и голодание уже в самом разгаре, то выходи со всей осторожностью, и страх здесь очень даже уместен.

[Елена_Прекрасная]

Satsuma, привет! Я совершенно не в противопоставление Вам написала.
С Вашим постом совершенно согласна
Я лишь призываю автора прекратить самобичевания и настроиться на полюбовный позитивный путь к красоте То есть наладить эмоциональный фон процесса...я хоть и новичок, но мне кажется это крайне важной составляющей успешного голода.

А помнить о том что срыв на сроках после 3 х дней серьезно ОПАСЕН для организма- еще никому не помешало!! все верно!

[Ириска_солнце]

Всем доброго дня и спасибо за ответы! Заходите ко мне почаще, мне очень нужна поддержка

на 12 ч. дня вес 92,3 , т.е с вечернего взвешивания после срыва еще минус 200 гр / Из плюсов срыва- заработал кишечник, из минусов - очень болит спина, ни разогнуться-ни согнуться.

План на сегодня:
Пресс 55 раз, ходить пешком 1,5-2 часа.
Вечером снова пресс 55 раз, выпить магнезию и с веса после магнезии отсчитывать убыль массы

[Ириска_солнце]

Сообщение от 5_element

Пробуйте разные варианты, может длительное Л.Г. сейчас не для Вас? Тогда есть каскады, сыроедение и т.д. Главное чтобы вес снижался, пусть на 50-100 г. в день,но только вниз. И не ставьте сразу глобальные цели -1,-2,-3... достигая мини-цели радуйтесь этому, тогда и голодание только в радость будет, нервная система у нас тоже только одна на всю жизнь. И какой график, какое опережение (это я о Вашей линеечке), Вы что герой-стахановец на заводе? Пусть все идет плавно и своим чередом. Удачи!!!

На самом деле, я к голоду спокойно отношусь, в этот раз не понимаю что на меня нашло

Линеечка такая потому, что очень хочется похудеть и перейти на правильное питание-сыроедение маленькими порциями к др мужа - 15 сентября, так как лето, свежие овощи, зелень, фрукты.. Сейчас для меня это нереально, только после голода я могу есть мало. Голод - своеобразная "перезагрузка" для меня.

[полуничка]

Ириска_солнце, не впадай в отчаянье.Да ты уала , но ты одводишся и идешь дальше к своей мечте.Я уважаю таких людей.Читай больше форум)Усеха тебе

[Ириска_солнце]

Привет голодающим

Вес на 11 ч сегодня - 91,7

Утренние упражнения: 60 раз пресс, 40 приседаний.

План на день:прогулка 1,5-2 часа пешком, повтор упражнений вечером. И наконец выпить магнезию! никак не получается завести с ней знакомство но сегодня ТОЧНО

полуничка, я бы с радостью читала больше форум, но с ребенком, который почти постоянно на руках + остальные дела не очень почитаешь