Дневник Зефирки (5 дней)

[zefirka]

Сообщение от Бегущая по волнам

zefirka, удачи.

спасибо!

Сообщение от Бегущая по волнам

zefirka,
Главное - самовнушение. Как настроите свое подсознание, так и пойдет.

да, понимаю.. это очень сложно, но я стараюсь

День третий.
отвес: -600гр, вес 69,8
Наконец то я увидела впереди цифру 6, уже 3 года как не могла ее добиться правда отвес какой то маленький, читала, что по килограмму в первые дни уходят, ну да ладно и так хорошо самочувствие так себе, небольшая слабость и при резких движениях темнеет в глазах... идти гулять нет никакого желания, на улице +28, я в обычном состоянии жару плохо переношу, а при голоде побаиваюсь если чесно вдруг поплохеет, а я с ребенком... нафик, нафик.. скоро мама придет, пусть с малым и гуляет кушать не хочеться, в желудке тишина..

[Ledi_Myrka]

Наоборот классно когда есть повод пойти погулять и есть с кем. Как-то одна ходила как –то не уютно себя чувствуешь. Потом котов 2 завила и с ними ходила, они как собачки со мной ходили На воздухе легче глодается, где небудь в теньке посидеть можно

[Ledi_Myrka]

Да особо не очень сок вперемешку с тем привкусом во рту. Который испытывают голодающие. Глотаешь хорошо. А потом осадок не очень , ну это только в первые дни

[zefirka]

Сообщение от Ledi_Myrka

Да особо не очень сок вперемешку с тем привкусом во рту. Который испытывают голодающие. Глотаешь хорошо. А потом осадок не очень , ну это только в первые дни

у меня пока нет привкуса и язык только слегка облажило, может и не будет ничего, я ведь первый раз голодаю (до этого даже дня не голодала), наверно организм еще не понял, что от него требуеться

[Бегущая по волнам]

Сообщение от zefirka

при резких движениях темнеет в глазах...

Пейте больше воды. Не бойтесь из-за нее набрать вес, вода как придет в организм, так его и покинет.

Сообщение от zefirka

идти гулять нет никакого желания, на улице +28, я в обычном состоянии жару плохо переношу,

При голоде обычно мерзнешь, поэтому жара легче переносится.

[Ali]

Удачи, у тебя все получится!

[zefirka]

Сообщение от Ledi_Myrka

На воздухе легче глодается, где небудь в теньке посидеть можно

с ребенком не посидишь, постоянно бегать за ним приходиться, что напрягает, когда слабость в теле и голова кружиться

Сообщение от Бегущая по волнам

Пейте больше воды. Не бойтесь из-за нее набрать вес, вода как придет в организм, так его и покинет.

да, я пью сколько влезает, 2-2,5л обычно выпиваю.

Сообщение от Бегущая по волнам

При голоде обычно мерзнешь, поэтому жара легче переносится.

да, обратила внимание, что голодающие обычно мерзнут, но у меня такого нет... пока нет..

Ali, спасибочки

День третий. продолжение.
днем было очень душно, так что идти гулять не рискнула, но к вечеру расходилась и на улице жара спала, так что все же прогулялись с бебиком.. заметила, что утром у меня все время слабость, а к вечеру нормально, все проходит и чувствую себя хорошо Так же сделала упражнения на пресс, очень не хотелось, еле заставила себя, но надо ж както напрягать себя физически, в общем делала всего 15 минут, но вспотела так, так будто час на треньке занималась брр..
еще сделала себе клизму в первый раз в жизни... непростое это дело однако.. но всеж получилось, вышло что то желтое, желчь наверно?
Еще заметила, что в первый день голодание у меня нос в норму пришел (до этого целую неделю был золожен, в вертикале еще ничего, а вот когда спать ложилась, то закладывало так что дышать не могла и спать соотвественно тоже) и теперь вообще проблем с ним не наблюдаю, всегда бы так.. не знаю, толи голод повлиял, толи просто совпадение вообще у меня с носом давно проблемы, раз в месяц стабильно насморки, нос закладывает и простуды быстро липнут в прошлом году гайморит был, пришлось прокалывать.. вот думаю, если голод разные болезни излечивает, то и с гайморитом справиться, но наверно 7ми дней для этого недостаточно.. как минимум 21 отголодать придеться.. так что возможно и на 21 пойду, но попозже чуток, надо сначало 7 выдержать
Язык немного обложило, но не сильно..
ах да, со сном проблем нет, засыпаю быстро.. но со сном у меня никогда проблем не было.. ттт..

[zefirka]

День четвертый.
отвес:-900гр. вес: 68,9
Сама себе не верю, что уже целых 3 дня голодаю раньше не кушать после 6 ти вечера не могла, все время нарушала, а сейчас уже 3 дня ничего не кушаю, с ума сойти это все ваша поддержака, + все время дневнички читаю, что очень стимулирует, раз все смогли, то и я справлюсь
день прошел вяло, ползаю по дому как улитка, эта слабость меня убивает =(

[Ali]

согласна на все 100% ... поддержка очень помогает...

молодчинка... 3 первых дня это самое трудное время, а теперь все будет легче

[zefirka]

Сообщение от Ali

согласна на все 100% ... поддержка очень помогает...
молодчинка... 3 первых дня это самое трудное время, а теперь все будет легче

надеюсь, если б не эта слабость дурацкая, то все было б хорошо... жду не дождусь, когда наконец понедельник настанет, т.е. выход