40 дней на воде.

[el Inka]

Сообщение от Macron

что имеет смысл принимать из флоровосстанавливающих ?

Для меня это вопрос странный. На мой взгляд (основанный на моём опыте плюс на мнении корифеев лечебного голодания), ничего для восстановления микрофлоры делать не надо. Она лучше знает что, как, и зачем восстанавливать. Не верьте сказкам о том, что якобы на голодании микрофлора исчезает. Крутыми антибиотиками ее действительно можно убить, это факт. А голодом -- никогда. Она будет угнетена, многие группы бактерий сожмутся до предела, но стоит дать им пищу, и всё начнёт восстанавливаться быстро и сильно.

Фокус тут в том, что имея сейчас угнетёную микрофлору, на выходе из голода вы можете отстроить ее заново так, как вам угодно. Например, начав после короткого выхода есть мясо и варёную еду, вы чрезвычайно поддержите гнилостные и бродильные группы, которые отблагодарят вас за это своими токсинами и сведут достижения вашего голодания к нулю.

Выйдя на молоко, вы поддержите и дадите карт-бланш молочно-кислой группе, которая будет травить вас меньше гнилостной, но всё же именно травить, а не оздоравливать.

И третий вариант -- выход на живые плоды растений. Этим вы разовьёте и дадите приоритет группе растительноядных "микрозверюшек", а они, являясь истинно видовой человеческой микрофлорой, продолжат ваше оздоровление и будут делать всё, чтобы вы болели как можно меньше и ваша физическая форма оставалась превосходной.

Короче, после долгого сокового выхода (я бы всё-таки советовал соки цитрусовые, не овощные, по очень многим причинам, но решать вам), было бы желательно войти в сыроедение и подольше там оставаться. Ваш организм будет только рад.

Кстати, однажды прочёл одного сыроеда, попавшего в тюрьму. Фруктов, как вы понимаете, там не было. И тогда он поступил гениально -- отголодал 20 дней, стараясь не привлекать внимание окружающих и тщательно имитируя поедание камерной пищи, а затем аккуратно вышел из голода прямо на тюремную баланду. Тем самым он вырастил необходимую в той ситуации гнилостную микрофлору, которая травила его, но всё же кормила вплоть до выхода на свободу. Иначе говоря, восстановление микрофлоры -- это как бы внутреннее животноводство, можно выращивать мирных овечек и козочек, а можно динозавров :) Решает сам голодальщик. Успехов!