СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

[Алена]

Сообщение от корнак7

Вы с идеей малоподвижного образа жизни здесь в одиночестве. Защищаться вам не просто.

Не совсем в одиночестве.
Еще я
С детства не люблю физические нагрузки. Я от них устаю.
Поэтому не понимаю, как это -сделать зарядку и взбодриться
При этом в юности серьезно занималась спортом, иногда приходилось много бегать, а еще тренироваться
Тренер часто посылал кого-нибудь караулить меня на дистанции с хворостиной, для ускорения.
Иначе я забегу в лес и иду пешком.

Если есть мотивация, то могу долго и без устали физически работать или ходить. Но чтобы добровольно и регулярно... Даже не понимаю, зачем.
Зарядку я делаю, но статичную - йогой занимаюсь . Это нравится.
А все нагрузки на мышцы только утомляют.
Естественно, мышц нет. Здоровье, ттт, нормальное.