el Inka из Эквадора - новое голодание (32 дня)

[Vera-56]

Сообщение от el Inka

Спасибо за поддержку!

Сделать вегетарианство построже, поменьше варёного и жареного, побольше живого, и так двигаться к сыроедению, пусть долго и медленно, но двигаться, следя за своими успехами и радуясь им.

Я перешла сразу на сыроедение, один день почитала основы, на второй день перешла и уже на сыроедении продолжала начитывать больше информации. Мне так было проще, я бы на вегетарианстве и частичных отказах замучилась. По мне салатом стало насытиться легче, чем тем же салатом с кусочком мяса, как рекомендую всякие диеты. Так что я сторонница резкого перехода на сыроедение, исходя из своего опыта.