Остеохондроз

[Вадим64]

Сообщение от Леопольдовна

А йогу я почему-то ну никак не воспринимаю не мое это

весьма порекомендую познакомиться с системой БЕЛОЯР (обучение естественному движению) - занимаюсь ей уже третий год - это очень-очень моё (можно сказать полный фанат её)
первая ступень - терапевтическая - разгрузка-вывешивание позвоночника за счёт включения в работу мышц, которые "обычно" не действуют
... могу много говорить о БЕЛОЯРЕ но проще глянуть инфу в инете
кстати сейчас ой тренер в Москве - и возможно будет проводить (попутно) семинар - он ведущий инструктор системы - очень рекомендую попасть
а так, как я понял, в М. есть постоянные группы - так что возможность познакомиться с системой у вас есть

Сообщение от _as_

Интересно не расслабляя осознать все неощущаемые зоны на теле (мертвые пятна). Вот это интересно, ибо их совокупность - это и есть совокупность наших с вами неврозов.

ас, ты прямо нужные реплики даёшь
это один из основных моментов системы - осознание "мёртвых зон"