Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)

[gn1977]

Сообщение от Злобик

Можно поколотить подушку, ударить стену или лечь на спину и покататься с боку на бок))) Кажется так мне советовали)

Меня собака неправильно поймёт
А если честно, мне такие методы не помогают...
А тебе?
Я сегодня придумала выход. Скинула СМСку, что я заболела (на всякий случай ). В принципе, у нас и так сейчас свободное посещение.
Принимаем задолженности у двоечников...
Не будет меня на работе несколько дней+телефоны отключены, может, забудут про меня.
А потом позвоню "своим людям", разведаю обстановку.

[Злобик]

Сообщение от gn1977

Меня собака неправильно поймёт
А если честно, мне такие методы не помогают...
А тебе?

А я не пробовала. У меня уже очень давно не было сильной злости или состояния, когда энергия в избытке, наоборот, у меня ее жуткий недостаток. Бессилие и лень. Куда уж тут сбрасывать))

Сообщение от gn1977

Я сегодня придумала выход. Скинула СМСку, что я заболела (на всякий случай ). В принципе, у нас и так сейчас свободное посещение.
Принимаем задолженности у двоечников...
Не будет меня на работе несколько дней+телефоны отключены, может, забудут про меня.
А потом позвоню "своим людям", разведаю обстановку.

Главное чтобы ты по-настоящему осталась здорова и отлично провела эти дни. С пользой и в радости

[gn1977]

Сообщение от Злобик

А я не пробовала. У меня уже очень давно не было сильной злости или состояния, когда энергия в избытке, наоборот, у меня ее жуткий недостаток. Бессилие и лень. Куда уж тут сбрасывать))

А ты попробуй, вдруг энергия появится

Сообщение от Злобик

Главное чтобы ты по-настоящему осталась здорова и отлично провела эти дни. С пользой и в радости

Ну да, к этому и стремлюсь. Не хотелось, чтобы мне некоторые коллеги выходные испортили.

[gn1977]

Сегодня встала в 4 утра. Как обычно, сделала самомассаж, 16 отжиманий, йоговские асаны, пробежала 4,5 км и опять сделала асаны на растяжку.
Потом была прогулка часа 1,5 с собачкой.
Сначала была бодренькой, но после 9 часов появилась сонливость.
Читаю разные статейки про вялость ума и делаю выводы.
Очень интересный подход у буддистов по этой тематике.
Вот только разум понимает, а мозг спит
Скоро опять пойду выгуливать собачку, может, развеюсь...

[gn1977]

Сонливость прошла после прогулки, как и ожидалось.
Вечером провела небольшую аэробную тренировку+йогу. Минут 20 назад ещё раз занималась йогой. Приятно удивила растяжка на последнем занятии и мышцы практически не болели.

[Злобик]

Сообщение от gn1977

Очень интересный подход у буддистов по этой тематике.

А какой у них подход?)))

[gn1977]

Сообщение от Злобик

А какой у них подход?)))

Вот такой
http://buddaway.ru/5
http://buddaway.ru/6
http://praktika.narod.ru/budd/book/vangch01.htm

[gn1977]

У меня открылся сезон генеральных уборок...
Вчера читала вдохновляющие статьи типа отведите себе час и убирайте в одной комнате.
Я помыла окно и цветы, повытирала пыль, протёрла треть книг(книг у меня правда, очень много), смотрю-2,5 часа прошло...
Потом я ещё во всей квартире почистила ковры и вымыла полы.
Ещё час...
После обеда был ещё один подход в чистке книг, стирке,глажке и вывешивании штор.
Параллельно собираю всё, что можно выкинуть.
Уж не знаю я, как можно сделать генеральную уборку в комнате за 1 час...
У меня на каждую комнату как мининум 2 дня с утра до вечера понадобится...

[Злобик]

Сообщение от gn1977

У меня открылся сезон генеральных уборок...
Вчера читала вдохновляющие статьи типа отведите себе час и убирайте в одной комнате.
Я помыла окно и цветы, повытирала пыль, протёрла треть книг(книг у меня правда, очень много), смотрю-2,5 часа прошло...
Потом я ещё во всей квартире почистила ковры и вымыла полы.
Ещё час...
После обеда был ещё один подход в чистке книг, стирке,глажке и вывешивании штор.
Параллельно собираю всё, что можно выкинуть.

Ну, ты просто герой!!! . Мне вот тоже бы надо заставить себя прогенералить конкретно, а то завтра моя мама приезжает. А я все сижу и думаю: "Ну, вот еще полчасика посижу и буду убирать или лучше пойду и сделаю то, это и т.д.". И так весь день проходит! Самое забавное, что, когда надо было подшлифовать оформление диплома, и мне очень не хотелось это делать, то я ВСЕ в доме перемыла лишь бы только к компьютеру не подходить

[gn1977]

Сообщение от Злобик

Ну, ты просто герой!!! . Мне вот тоже бы надо заставить себя прогенералить конкретно, а то завтра моя мама приезжает. А я все сижу и думаю: "Ну, вот еще полчасика посижу и буду убирать или лучше пойду и сделаю то, это и т.д.". И так весь день проходит! Самое забавное, что, когда надо было подшлифовать оформление диплома, и мне очень не хотелось это делать, то я ВСЕ в доме перемыла лишь бы только к компьютеру не подходить

Да, лень очень изобретательна...
Со мной тоже такое частенько случается