Активная жизнь при РС (21 день).

[Antosha-Tula]

Сегодня утром заметил улучшения, началась появляться потихонечку сила! В том то и дело, что такую слабость я еще не ощущал) значит процесс лечения пошел! спасио за совет, по бройсу еще нет, можете ссылочку дать, просто на соках я планирую долго сидеть, чтобы восстанавливать клетки

[Alja]

Сообщение от Antosha-Tula

Сегодня утром заметил улучшения, началась появляться потихонечку сила! В том то и дело, что такую слабость я еще не ощущал) значит процесс лечения пошел! спасио за совет, по бройсу еще нет, можете ссылочку дать, просто на соках я планирую долго сидеть, чтобы восстанавливать клетки

у меня такой же диагноз \РС\ ,на ЛГ на воде ,пыталась неоднократно,но ничего не получилось,уже на второй день становилось так плохо,внутри всё
дрожало,слабость сильная,не могла руки поднять,голова кружилась,чуть сознания не теряла....а теперь вот прочитала дневник одной из форумчан ,
голодание по Бройсу \ http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=8717 \
и решила попробовать насколько хватит сил,срок для себя не устанавливала....сег.4 суток,чувствую себя нормально,была сильная спастика и сильные боли в пояснице и правом тазобедренном суставе,
головокружение,теперь голова легкая,ясная,боль ещё слабая имеется,спастика значительно уменьшилась,если появляется слабость пью травяной отвар или сок,сразу становится лучше...думаю этот метод лучше подходит для РС-ников,меньше стрессов,а они нам совсем не к чему.... Людмила выше уже описала сам метод Бройсса,но он ещё рекомендует при РС дыхательные упражнения 20\30 раз по 5\7\ мин,очень важно...
Кроме этого, рекомендуется делать дыхательную гимнастику. Делаем, глубокий вдох через нос, затем выдыхаем, произнося следующие звуки; И, У. О, У, А и Ш (последний звук можно заменить звуком М, произнося его через нос при закрытом рте). Вдох длится около семи секунд, столько же длится пение – выдох. Упражнение занимает от пяти до десяти минут, и чем чаще оно делается в течение дня, тем лучше. Звук И влияет на мозг, зрение и слух; Б – на горло; О – на сердце и У – на живот. Звук А влияет на конечности (руки и ноги), особенно при параличах; звуки М и Ш – на организм в целом. Эта дыхательная гимнастика действует на мозг, как массаж на тело. Долгий выдох очищает легкие и во все их уголки поступает свежий кислород. Отсюда – двойное действие гимнастики.
Рада,что тебе стало получше,держись ,у тебя всё получится,удачи тебе Антон........