Новые голодания (13+14+7 СГ+9 СГ)

[Shivoham]

05.07.11 - День 01 из 14. Пусть будет из 14-ти :о))). Первый день сам собой получился сухим.

Ободрала в одной комнате нового :о))) дома старые обои, обвалила частично одну стену 8о[] . Вид дома и участка стремный, но вроде делать начинаешь что-то и понемногу движется-переставляется.

Самочувствие прекрасное, настроение спокойное. Задача, которую хочется решить в этот голод, - это исправление запоротых выходов из прошлых и переход на малоедение. Понемногу доходит, что значит, что "выход из голода важнее самого голода". После 43-дней вроде даже "жора" не было, но потребление доголодных количеств было ошибкой + была тяга на белки (рыба, морепродукты). "Обычные" количества неожиданно оказались избыточными, от рыбы буду постепенно отказываться. Голодовки по паре недель в этом отношении гораздо более щадящи, чувства голода к определенному продукту не успевает развиться вообще, - т.е. более подходит для смены образа питания.
После 13-ти дневного голода ошибок как таковых не было, но образ подходящей системы питания складывается очень постепенно, думаю, что потребуется еще не одна голодовка и постоянные наблюдения. Питание из автоматического становится сознательным процессом :о)).
Текущие направления - дальнейшее уменьшение рыбы-молока-масла-хлеба-жареного в пользу овощей-фруктов + уменьшение потребляемых количеств + переход на свое-органическое. Все происходит постепенно и как бы само собой, с небольшой помощью :о)).