Минус 19 кг за 55 дней

[KiloBucks]

Вышел я вчера!
На выходе 112.4
Далее планирую по примеру L-M 1+1
Опять появилось куча вопросов
Мог меня нагнать криз уже на выходе? Вчера было такое ощущение, что заболел, голова кружилась, хотелось прилечь, ночью морозило (хотя при такой температуре кондиционер как правило включаю). Сегодня я огурцом все хорошо, готов дальше продолжать.
Не могу понять как считать сутки? например попил я воды крайний раз в 18-00 ровно через сутки можно попить и поужинать чем-то легким, или еду отложить уже на завтрак? Тогда получится всего 2 приема пищи за 2 суток завтрак и обед
Подскажите пожалуйста график наиболее удобный.
Осталось 17 кг и 50 дней. Такими темпами успеваю, в случае чего подключу плаванье.
Кстати после 3 дней СГ нога практически не болит :)