Фруктомалоедение

[Maksenek]

Сообщение от Honey

Пью понемногу

Honey, очень хотелось бы это видеть! Вода это, мягко говоря, не самое второстепенное вещество для жизнедеятельности

Сообщение от Honey

От воды легче не становится, скорее наоборот, и пьется без удовольствия, через силу.

Хороший признак - возможно это из-за того, что обмен пониженный.

Сообщение от Honey

заметила - стоит выпить полстакана - через некоторое время пить хочется еще сильнее.

Может, разгоняет обмен

Если мало ешь, то и воды требуется меньше. Шаталова пьет в день 600 г воды, а ест на 600-700 ккал. Это совпадает и с официальными рекомендациями: 1 мл воды на 1 ккал (1:1). Если же, как у меня было в течении 3-х дней, ешь 390 ккал и пьешь при этом 3600 г воды (1:9), то это явно указывает на очень высокий обмен, за счет активного использования собственных жировых запасов. И действительно, при этом я ощущал сильный жар и сильно вес падал. То есть это получается уже не малоедение, а частичное голодание.

В статье про малоедение советуют пить жидкость в виде горячего зеленого чая. Я попробовал и теперь догадываюсь, в чем смысл этой рекомендации: воды в таком виде выпивается намного меньше! Хотя пока еще все-таки далеко не 250 г... :)

Так что надо считать воду, это важный параметр и интересно наблюдать, как он будет изменяться