|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-08-2011, 08:44
|
#11 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,490
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Фруктомалоедение
В принципе (минимальные нормы) на 50 кг веса организму, что бы не терять мышцы, нужно около 40-50 гр белка в день.
Углеводов для пополнения запаса гликогена тоже около 50 гр. Жиров 20 гр что бы не нарушить гормонального фона. Разумеется при таком потреблении будет идти процесс похудения, и уходить будет в основном жир. |
|
| 5 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
allright (24-08-2011),
BusinessLady (24-08-2011),
Honey (24-08-2011),
Maksenek (24-08-2011),
Рафис (25-08-2011)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид