Хотелось бы вылечить кожу (7 дней)

[Ali]

Альпинистка, Молодчинка... держись!

[Derby]

Спасибо как у тебя самочувствие?

Альпинистка, у меня сносно, пока криза не наступит и улучшения не будет наверное. Держись солнышко, ты молодчинка!!



Мне еще сегодня в центр ехать за тыквой, вчера мужу так суп понравился из нее, а у меня слабость такая, надо собрать себя в кучку.

[Альпинистка]

Дербичка, спасибо большое очень приятно! Красивая картинка!
Желаю скорейшего тебе криза и улучшений!
Интересно никогда не пробовала суп из тыквы Верю, что вкусный!

Дорогие форумчане я некоторое время не смогу выходить в интернет но буду дальше голодать, по результатам отпишусь.
Сегодня 3 день, мерзлявость и слабость, выпиваю 2 литра воды, приходится подогревать. Клизм не делаю, интуитивно не хочется.

Желаю всем легкого голодания и отличных результатов!

[Derby]

Альпинисточка, спасибо за пожелания, очень жаль, что пока не сможешь выходить - буду тебя ждать и скучать, выходи как только сможешь...

Легкого тебе продолжения голодания, обнимаю и держись!!!

[Noname]

Альпинистка) Держись, ищи ответ и найдешь его.

[Derby]

Альпинисточка, возвращайся, я скучаю... Как там твой тренажер, делаешь упражнения, чем питаешься?

Как прошло голодание и выход?

[Альпинистка]

ВСЕМ ПРИВЕТИК извиняюсь, что долго не писала, сейчас куча дел и времени совсем нету на интернет. Хочу написать по поводу кожи, что я для себя открыла.

Составила список необходимых мер для упругости, тонуса, против целлюлита и растяжек (некоторые очень хорошо помогают и против прыщей и воспалений):

- обливания холодной водой 2 ведра, холодные обтирания (а также чередование с горячим), контрастный душ.

- голодание (возможно длительное), также регулярные по 1-2 дня в неделю

- сыроедение, СМЕ или здоровое питание где будет побольше овощей, не будет сладостей, без ужина (дабы вес не набирался)

- 2 литра воды в день, сама поняла что раньше катастрофически мало пила чистой воды, неудивительно что на коже отразилось

- мумие ежедневно наносить на кожу после кофейного скраба, параллельно можно пропить курсом

- сухой массаж жесткой щеткой, ежедневно или через день без насилия главное кожу не стереть, если совмещать еще со скрабами..

- медовый массаж

- баночный массаж (специальные банки против целлюлита продаются в аптеке)

- кофейное скрабирование 10-20 минут, поверх мыла, геля,

- самомассаж до покраснения не против лимфотока, а наоборот то есть движения от стоп к коленям, от коленей к ягодицам, от кисти к локтю, от локтя к плечу (поглаживания, растирания, разминания, пощипывания, поглаживания), можно походить на специальный массаж , но ходить нужно будет долго, у меня пока по деньгам не получается, поэтому самомассаж рулит!

- постоянные физ. упражнения, чтобы мыщцы работали горели были в тонусе, но и отдых давать

- кардио упражнения аэробика, хорошенько пропотеть

- держание веса без скачков верх/вниз

Можно было бы каждый пункт расписать ну в кратце скажу, так у кого проблемная кожа причин ее ухудшения мы можем не знать, голодание восстановит гормоналку, полечит почистит, все остальные процедуры улучшают тонус, делают упругой, да и вообщем-то тоже лечат. Растирания скрабирования усиливают кровоток, заставляя кожу гореть, работать и регенирировать.
Вообщем это все что я уже опробовала на себе, кроме баночного массажа, банки еще не купила))

Скажу так что от каждого пункта эффект потрясающий, где-то нужно время, от некоторых процедур эффект после первого раза.

Для меня все эти знания стали на вес золота. Если найду еще что-то ценное то добавлю.

Сообщение от Derby

Альпинисточка, возвращайся, я скучаю... Как там твой тренажер, делаешь упражнения, чем питаешься?

Как прошло голодание и выход?

Дербичка, милая спасибо за поддержку! Я тоже скучаю по тебе и всем форумчанам!
Отглолодать получилось 5 дней, но зато вышла хорошо на соках, сейчас питание в основном овощи, фрукты, орехи, почему-то чем ближе осень тем я больше успокаиваюсь в плане питания, это раудет и дает направить силы на другое.
Велотренажером занимаюсь! Но еще открыла для себя другие упражнения и обязательно о них напишу как опробую на себе! Но они очень и очень интересны от тренера Мадонны, как раз таки для девушек направлены не на главные мыщцы, а вспомогательные, вообщем для построения миниатюрной и стройной фигуры.

ВСЕХ ЛЮБЛЮ!
Не скучайте
и будьте счастливы!

[Derby]

Альпинисточка, вот это ты молодчинка, у меня даже слов нет, такая суперпрограмма!!!

Удачи тебе в ней, надеюсь будешь отписываться о результатах. Держание веса без скачков - мне особенно понравилось!!!

Тоже считаю, что самое главное стабилизировать вес и не допускать его скачков.

Ждем упражнения от тренера Мадонны, мне это очень актуально, чтобы подтянуть кожу немного и привести ее в тонус.

Альпинистка, ты звездочка, удачи тебе!!!

[Альпинистка]

Сообщение от Derby

Альпинисточка, вот это ты молодчинка, у меня даже слов нет, такая суперпрограмма!!!

Удачи тебе в ней, надеюсь будешь отписываться о результатах. Держание веса без скачков - мне особенно понравилось!!!

Тоже считаю, что самое главное стабилизировать вес и не допускать его скачков.

Ждем упражнения от тренера Мадонны, мне это очень актуально, чтобы подтянуть кожу немного и привести ее в тонус.

Альпинистка, ты звездочка, удачи тебе!!!

Дербичка, спасибо солнышко! Если интересна эта программа скидываю ссылочку xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx кстати сайт прекрасный, там можно найти много ответов на вопросы ну и сама система минус 60 сама по себе хорошая хотя до боли простая)))
Если тебе будет тяжело оттуда скачивать видео можно их в интернете поискать, я сразу в контакте нашла вот здесь (http://vkontakte.ru/xxxxxxxxxxxxxxxxx), наверно есть еще на ютубе, просто весят они там по 350 мб.

[Иштар]

Сообщение от Альпинистка

- баночный массаж (специальные банки против целлюлита продаются в аптеке)

Отличная штука! Очень рекомендую)))
(Правда, есть одно Но: этот вид массажа нельзя применять при варикозном расширении вен)
А вот медовый массаж - штука супер-эффективная, но, зараза, жутко болючая(((