Дневник моего испытания на прочность...

[Алексий]

Кatrina,
А во время голода ты преподавала?
Тстате я тоже учитель.

[яна74]

Алексий,
Это не секрет,потому-что при болях в голове вызванных возрастающим давлением нужно открывать рот.Тоже самое вы делаете при пении.
Вспомните самолет когда уши из-за давления закладывает.

[Алексий]

яна74,
Спасибо! А я примерно так и думал.
Было ощущение что в голове что-то открылось и кровь свободно стала циркулировать за счет чего давление нормализовалось.

[Алексий]

Кatrina,
Это здорово когда "энэргия фонтаном"! После голода со мной часто бывает, что сплю по 3-4 часа и не чувствую усталости. Ну а чтобы это состояние продлить нужно действительно очень осторожно выходить из голода, а после выхода соблюдать правильное питание.
Желаю тебе удачи в этом благородном деле!

[Кatrina]

Сообщение от Алексий

Кatrina,
А во время голода ты преподавала?
Тстате я тоже учитель.

Да, преподавала и очень хорошо получалось, даже лучше, чем когда ела)))
Я же не могу прийти в класс и скзать: "Дети я голодаю, поэтому урока сегодня не будет" Дети может и поймут, а вот администрация...

[Гвоздь]

Сообщение от Кatrina

Сплю опять 4-5 часов в сутки, хватает вполне. После голода всегда так, через некоторое время опять начинаю долго спать.

И у меня так. Я думаю, что полуголодное состояние в первые дни восстановления гораздо "нормальнее" для человека, чем "обычное питание". Излишняя пища просто больше энергии отнимает (на распил и выбрасывание), чем даёт. От того и спим больше. Это проявление общего принципа полезности разумного ограничения (его проповедовал Н.М. Амосов под названием "Режим ограничений и нагрузок"). Смещать, видимо, надо норму, уходя от комфорта. Вот где только разума набраться для этого РОН?

[Кatrina]

Гвоздь, поделитесь какое время у Вас сохраняется это состояние быстрого сна? И после какого срока голодания?

И как еда на ночь действует (или действовала), после какого времени не едите?

[Гвоздь]

Сообщение от Кatrina

какое время у Вас сохраняется это состояние быстрого сна? И после какого срока голодания?

Скрее краткого, чем быстрого. Точно не засекал, приблизительно на третий - пятый день голода потребность в сне ощутимо падает и длится практически до начала существенного прибавления веса (т.е. до третьего - пятого дня восстановления).

[Кatrina]

У меня дольше длиться после голодания.
Может это из-за нервной системы, я вобще сплю мало и кстати сказать совсем даже не систематично...
После январского 10 дневного голодания где-то около месяца спала очень мало и чувствовала себя прекрасно. И вобще меньше ем, меньше сплю (закономерно)

[Кatrina]

Все, вышла за 2 дня не имеет думаю смысла 7 дней тянуть, все замечательно, но почему-то на голоде было больше энтузиазма, почему бы это... )))

Честно скажу неврозность сменилась торможением, но это еще совсем не значит, что активность сменилась ленностью, хотя что-то есть...

Самое главное голова такая ясная, чистая и свежая! И настроение такое, знаете, как после грозы, даже не знаю еще с чем сравнить это ощущение