Сладко-лимонное голодание Травнички

[Horoshaya]

Сообщение от allright

одни фрукты и морковка =сахар

да нуууууууууу
я не ем фрукты и морковку.
когда я не пью соки, я ем в основном овощи, траву всякую фрукт - максимум 1 в день. в общем, правильные сыроеды не очень налегают на фрукты по причине их бродильности


allright, я правильно понимаю, что вы считаете, что сыроеды должны пить кофе в обязательном порядке? я в первый раз за 1,5 года слышу столь оригинальную мысль без обид только.

Сообщение от Травничка

а почему именно с 1 ноября?

чтобы подготовиться морально. каждый день просыпаешься - смотришь на календарь и даже ждешь это 1 ноября, проникаешься торжественностью момента. а первого числа тебе дарят шары и букет цветов, ты любуешься всем этим безобразием, заедаешь свою радость табексом и незаметно для себя бросаешь курить

[Steel2011]

нелл нашла, сейчас гляну)

[Steel2011]

и на грани я не смотрела оказывается, спасиб). Тока бы оливье к кине не пошла делать.. чтото думаю уже . Ой не доведет меня новая метода до добра...

[allright]

Сообщение от Horoshaya

allright, я правильно понимаю, что вы считаете, что сыроеды должны пить кофе в обязательном порядке? я в первый раз за 1,5 года слышу столь оригинальную мысль без обид только.

Не дождетесь)))

да нуууууууууу
я не ем фрукты и морковку.
когда я не пью соки, я ем в основном овощи, траву всякую фрукт - максимум 1 в день.

+ к этому гр. 20-40 собственного мяса и гр. 20-100 собственного жира. Или вы уже перешли на другой уровень и питаетесь ментальной и космической энергией? Тело то, оно материально и еда материальна. Мож у меня пробел в естествознании?

Никто ничего не должен, помойму (про кофе). Просто я хотел сказать, что если человек чувствует, что это его продукт и ему хорошо, и вреда не чувствует, то смысл принудительно отказываться - потому что кто-то что-то сказал?

[Horoshaya]

Сообщение от allright

вреда не чувствует

так в том-то и суть! вред есть и он весьма ощутим. Я не знаю, почему Травничка хочет бросить пить кофе. Но я знаю, почему я хочу. Во-первых, это первый стимулятор сигареты, круче него только алкоголь.
во-вторых, он нереально взвинчивает, если мы говорим о Кофе, сваренном. У меня даже идут муражки, как если бы я приняла химический стимулятор. мде
и в третьих, у меня от него начинает колотиться сердце. и вот с утра выпью, так весь день, стоит встать на эллипс или быстро пройтись, колотится сердце.
по-моему, весьма убедительные причины

Сообщение от allright

20-40 собственного мяса и гр. 20-100 собственного жира

то, что без разрешения поедает мой организм, это его личное дело, я не вмешиваюсь)) а вот то, что поедаю я - это другое дело, это я могу контролировать))

Сообщение от allright

Не дождетесь

не дождусь

[allright]

Сообщение от Horoshaya

если мы говорим о Кофе, сваренном

А бывает другой?)))
Согласен, у всех по разному. Когда бросал курить, понимал - прощаюсь со страшным злом. О кофе никак не могу такого сказать. Кста, кофеварка нагрелась, пошел сделаю чашку.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от allright

Кофе там что-то полезное делает в связке инсулин-глюкоза, вроде. Риск развития метаболического синдрома снижается.
Для современного гомосапиенс как бы полезный продукт.
Ща, ссылку найду....

Нашел

C такими советами мы никогда кофе не бросим...такая полезная штука

[новаяЭльфочка]

Отчет за 4 неделю: 14 - 20 октября


1 День 22. 14 октября 2011 45.1 (+0.2)

Мед 87гр - 268 ккал
Молоко 200мл - 94 ккал
Яблоко 1 - 50 ккал
Йогурт сладкий 100гр - 92 ккал
Семена льна 1 л - 30 ккал
Орехо-сухофруктовая смесь 60 гр - 300 ккал
Всего 834 ккал
Жидкости 2 л, из них 0,7 л воды


2 День 23. 15 октября 2011 суббота 44.8 (-0.3) ПМС
пульс 68 61
Была небольшая слабость, немного болезненное состояние ПМС, ощущение температурки, решила позволить себе оторваться на чискейсе, но не так как в прошлый раз, не 170гр, а пол этой дозы - нашла в себе силу воли сьесть половину и половину оставить на завтра! - такое со со мной впервые в плане чискейка)))
Вечером спала 2 ч, встала с тяжелой головой, температура 37.3, пульс 78

Мед 19 ч.л. - 171гр - 526 ккал
Молоко 300мл - 135 ккал
Чискейк 85гр - 310 ккал
Йорурт 100гр - 92 ккал
Семена льна 1л - 30 ккал
Всего 1093 ккал
Жидкости 2.1 л, из них воды 0.2 л -
почему выпила так мало воды!?... может болезненное состояние из за этого, а может из за приближающихся кд. Калораж получился такой большой (
Надо пить воду с лимоном


3 День 24. 16 октября 2011 воскресенье 44.7 (-0.1) ПМС
пульс 71 64 63
темп 37.0
сон 6 ч.
К вечеру состояние нормальное и темп не ощущалась, но чувствовала очень сильный голод, сьела миндаля перед сном.

Мед 12 ч.л. - 108гр - 333 ккал
Молоко 355мл - 162 ккал
Чискейк 63гр - 230 ккал
Суп 100гр - 50 ккал
Йогурт 100г - 92 ккал
Семена льна 1 л - 30 ккал
Миндаль 10 гр - 64 ккал перед сном
Всего 961 ккал
Жидкости 3.6 л, из них 1.8 л воды - столько жидкости выпито!


4 День 25. 17 октября 2011 понедельник 44.9 (+0.2) ПМС
пульс 70 82 85
темп 37.4 но не ощущалась совершенно, самочувствие весь день хорошее
сон 6.5 ч.

Мед 23 ч.л. - 207г - 637 ккал
Молоко 350мл - 157 ккал
Йогурт 100г - 92 ккал
Семена льна 1 л. - 30 ккал
Всего 913 ккал
Жидкости 2.3 л., из них 0.8л воды.


5 День 26. 18 октября 2011, вторник 45.0 (+0.1) ПМС
пульс 76
темп 37.0, самочувствие болезненное, вялое
к вечеру темп 37.4 - поднялась после поедания овощей
cон 7ч

Мед 12 ч.л. - 108гр - 332 ккал
Молоко 200мл - 90 ккал
Йогурт 100гр - 92 ккал
Семена льна 1.2 л - 45 ккал
Овощи тушеные - 100ккал
Всего 659 ккал
Жидкости 2.4 л, из них 1.3 воды.

6 День 27. 19 октября 2011, среда 45.3 (+0.3) ПМС
темп 37.0
пульс 60 61
сон 8ч.

Мед 17 ч.л. - 152гр - 471 ккал
Молоко 250мл - 93 ккал
Кофе френч ванила 1 ст - 75 ккал
Йогурт 100гр - 92ккал
Семена льна 1 л - 30ккал
Всего 761 ккал
Жидкости 2.2 л, из них воды 0.5 л

7 День 28 20 октября 2011 четверг вес 45.1 (-0.2)
темп 37.0 ночью и пошли кд (на весе 45.3)
темп 36.7 утром
темп 36.8 вечером
пульс 73 78
сон 10,5 ч.

Мед 14 ч.л. - 126гр - 388ккал
Молоко 150мл - 56 ккал
Кефир с солью 100гр - 48 ккал
Семена льна 1 л - 30 ккал
Какао 1 ч.л - 15 ккал
Сахар 2 ч.л. - 60 ккал
Всего 597 ккал
Жидкости 2.5л, из них воды 1.1л

[новаяЭльфочка]

1 - 834 - 45.1
2 - 1093 - 44.8
3 - 961 - 44.7
4 - 913 - 44.9
5 - 659 - 45.0
6 - 761 - 45.3
7 - 597 - 45.1

831 калорий в среднем за неделю


Сегодня с утра вес 44.9 (-0.2) - т е тот же самый что и в конце прошлой недели. Итак получилось за всю пмсную неделю не набрать вес! Это радует Увеличение калоража меня не радовало, но так уж вышло. Появление привесов при таком достаточно незначительном увеличении калорий показало, что ни к чему хорошему это не приведет, если продолжать в том же духе. Значит чтоб сохранить вес не превышающий 45, придется сидеть на калораже 500-600))) Это меня вполне устраивает!

[новаяЭльфочка]

медведь из фильма На Грани

субтитры вставлены мной для прикола)) морочилась с виндоус муви мейкер)

Гигантский медведь людоед охотится на 3-х безоружных чуваков (Энтони Хопкинс, Алек Болдуин и один негр)