А девочка созрела))ахах. Голодание 10+7. 10 дней голода, 7 дней разбавленных соков

[Ди Давос]

Сообщение от Ledi_Myrka

То жру, то голодаю. шаг в перед-2 назад

так может не надо голодать? лучше ешь в меру...это ещё хуже, чем просто есть все по чуть-чуть и когда голодна физически

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Ди Давос

так может не надо голодать? лучше ешь в меру...это ещё хуже, чем просто есть все по чуть-чуть и когда голодна физически

Нет, я не сдамся я буду и есть в меру и голодать, все вместе буду

[Ди Давос]

Сообщение от Ledi_Myrka

Нет, я не сдамся я буду и есть в меру и голодать, все вместе буду

но ты же говоришь "шаг вперед-два назад"? а значит стоишь на месте..на здоровом питании ты бы уже давно похудела. не ела бы после 6 ещё. а вообще, идеальный вариант, это есть когда голодна и то что хочется, до ощущения чувства сытости + не есть после 6. а в твоем случае, когда вес большой, на голоде сидеть тяжело, да и мучения больше чем сброса веса. в итоге срывы, разочарования, привесы и депрессия...а на том питании, что я описала худела моя тетя. за год -49 кг, худела со 100. Ещё плюс этого питания в том, что нет ограничений, от этого нет чувства нажраться "напоследок", а когда тебе все можно и все доступно, то уже от вредного отказываешься постепенно по своей воле..тетя моя уже на второй месяц такого питания, самопроизвольно, без применения силы воли, отказалась от сладкого практически, от хлеба, от жирного и мучного, от газировок и алкоголя. в итоге сейчас питается почти как сыроедка)) иногда ест шоколад, на праздники может и плотно покушать. и вес держит стабильно 51 кг +- 2 кг. и нет тебе ни голода, ни срывов, и психика здорова.

[bird]

Удачно поголодать!
Как прошел 1-й день?

[Ди Давос]

Сообщение от bird

Удачно поголодать!
Как прошел 1-й день?

спасибо) легко прошел, да и не совсем прошел) пройдет завтра в 17:00, еще сложно судить. Есть пока морально не хочется)) физически немного урчит в животе. вроде все) завтра посмотрим.

[Ledi_Myrka]

А если сытость и после съеденной миски не наступает или половины торта. Я его даже и не режу на кусочки, прям ложкой с коробки могу умять. Куда ж дальше тогда есть и ждать сытости?

В том -то и дело, что нету насыщение Ешь. ешь и все как в бездну
в итоге все равно опять приходим к тому , что надо проявлять силу воли, останавливать себя и сдерживать, хотя б после 1 миски или половины сковородки

.хочется шоколадку, но не буду, лучше съем килограмм морковки от неё же не поправляешься! А в итоге съедают и кг морковки и кг шоколада, когда не выдерживают))

А вот это прям верно подмечено

[Ди Давос]

Сообщение от Ledi_Myrka

А если сытость и после съеденной миски не наступает или половины торта. Я его даже и не режу на кусочки, прям ложкой с коробки могу умять. Куда ж дальше тогда есть и ждать сытости?

В том -то и дело, что нету насыщение Ешь. ешь и все как в бездну
в итоге все равно опять приходим к тому , что надо проявлять силу воли, останавливать себя и сдерживать, хотя б после 1 миски или половины сковородки




А вот это прям верно подмечено

это потому что желудок очень расстянут. Его нужно стянуть) в этом случае конечно голод бы очень помог. но ты же потом не можешь держать себя в руках? тогда этот вариант не подходит.

Можно попробовать есть часто по-немногу. Ну например, съесть за раз ни половину торта, а четверть половины торта) а через два часа, если захочешь, доесть вторую четверть половины) так ты желудок существенно уменьшишь. А потом тебе будет все легче и легче урезать порции и есть меньше.

или попробуй не есть после 6. ты же можешь сутки проголодать? тогда не есть после 6 вообще чепуха) так тоже желудок уменьшиться намного. вобщем, твоя цель уменьшить желудок для начала, это уже 50% похудения!

[Есения]

Сообщение от Ledi_Myrka

А если сытость и после съеденной миски не наступает или половины торта. Я его даже и не режу на кусочки, прям ложкой с коробки могу умять. Куда ж дальше тогда есть и ждать сытости?

В том -то и дело, что нету насыщение Ешь. ешь и все как в бездну
в итоге все равно опять приходим к тому , что надо проявлять силу воли, останавливать себя и сдерживать, хотя б после 1 миски или половины сковородки




А вот это прям верно подмечено

А может найти в себе силы и попробовать вообще не купить этот торт?потом себя похвалить как нибудь за это.Или купить тот что маленький и обязательно с кем то съесть.Тогда глядишь меньше достанеться.Я так делаю.Вроде помогает.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Ди Давос

но ты же говоришь "шаг вперед-два назад"? а значит стоишь на месте..на здоровом питании ты бы уже давно похудела. не ела бы после 6 ещё. а вообще, идеальный вариант, это есть когда голодна и то что хочется, до ощущения чувства сытости + не есть после 6. а в твоем случае, когда вес большой, на голоде сидеть тяжело, да и мучения больше чем сброса веса. в итоге срывы, разочарования, привесы и депрессия...а на том питании, что я описала худела моя тетя. за год -49 кг, худела со 100. Ещё плюс этого питания в том, что нет ограничений, от этого нет чувства нажраться "напоследок", а когда тебе все можно и все доступно, то уже от вредного отказываешься постепенно по своей воле..тетя моя уже на второй месяц такого питания, самопроизвольно, без применения силы воли, отказалась от сладкого практически, от хлеба, от жирного и мучного, от газировок и алкоголя. в итоге сейчас питается почти как сыроедка)) иногда ест шоколад, на праздники может и плотно покушать. и вес держит стабильно 51 кг +- 2 кг. и нет тебе ни голода, ни срывов, и психика здорова.

Спасибо. Я как раз к такому ж выводу и пришла и думаю в последние дни об этом. Сейчас сгоню отеки голодом, которые появились от срыва последнего и перейду на такое правильное питание

[Ди Давос]

Сообщение от Ledi_Myrka

Спасибо. Я как раз к такому ж выводу и пришла и думаю в последние дни об этом. Сейчас сгоню отеки голодом, которые появились от срыва последнего и перейду на такое правильное питание

вот и умница) будешь худеть уверенно, и может не так быстро. зато стабильно, поверь. Это лучше чем минус 1 кг зу сутки голода ( и то воды) потом срыв и +2 кг, а то и больше.