Путь к стройности Starry05 (двухдневки)

[Horoshaya]

Сообщение от Starry05

За год, сколько я отходила - рельефных мышц я у себя не увидела.

офигеть! год ходить в тренажерный зал и не увидеть рельефа. это жесть. а зачем тогда туда ходить?)))) мне кажется, это очень скучно - тягать железки, думать там о чем-то постороннем и все такое. разве нет?

Сообщение от Starry05

Советуют фитнес, йогу, пилатес, восточные/индийские танцы.

от этого рельеф если и появится, то оочень нескоро. у меня ушло пол года, чтобы начали появляться красивые руки)) но таких мышц, которые проглядывают там, я еще на своих руках не видела))
в общем, для похудения это тоже не лучший вариант, честно тебе скажу. восточные танцы делают талию красивую. а с индийскими вообще беда - там столько мудр надо выучить, что для похудения слишком много стараний))))) да и не будет от них выраженного похудения, от этих танцев

Сообщение от Starry05

Значит, что то не то в питании!

надо было есть сою тоннами)))))))

Сообщение от Starry05

мои отёки

а где отеки?

Сообщение от Starry05

широкие бёдра, полные руки и пышная грудь

меня из всего предложенного не устраивают только полные руки)) но руки можно же качать, а на все остальное забить?