Фруктомалоедение

[snail]

Maksenek, речь идет не о гурманстве, а как раз наоборот - о постепенной выработке как можно более безразличного отношения к еде.
Но это не приходит за один день.

Насчет советов по малоедению - мне, вообще-то, такой задачи не ставили, тем не менее, к какой категории, как не к способам уменьшить количество еды, можно отнести вот это?

Сообщение от snail

- найти замену еде в виде какого-нибудь более интересного занятия (это, на мой взгляд, самое лучшее, что можно придумать, и очень часто оно бывает эффективно!)
- попробовать насладиться вкусом, подержав на языке совсем небольшое количество...
- просто понюхать (я, например, с удовольствием вдыхаю запахи кофе и шоколада, но принимать это внутрь совсем не хочется).

Заменить лишнюю еду интересной книжкой, насладиться запахом вместо глотания - это не приведет к уменьшению?