Сладко-лимонное голодание Травнички

[новаяЭльфочка]

А у меня духовка не работает. Но я придумала печь шарлотку в микроволновке - впервые так делала, получилось очень классно. щас расскажу и всех соблазню

У меня даже противеня нет нормального, но нашелся маленький один внутри микроволновки, высотой 1 см. И вот в нем получилась такая тонюсенькая красивенькая шарлоточка. А сверху корицей присыпала) В процессе запекания я думаю "ну все - куда ж меня несет опять на эти мерзкие крахмало-углводы, щас как объемся этой шарлотки...а сколько в ней калорий!"... Но подсчитав общую калоражку всех ингридиентов: 100гр муки, 100гр сахара, 3 яйца, яблоки, - узнала сколько ккал в целом протвине, потом разделила его на 16 кусков и вышло что в одном куске всего 53 ккал!
И со спокойной совестью сьела 1 кусок щас сижу такая счастливая, даже не знаю больше от сьеденного куска шарлотки, или от самого процесса ее приготовления...а последний раз до этого пекла и ела шарлотку в 2009)

Ну вот, главное теперь не сьесть остальные куски

[Steel2011]

Соблазнила))) но у мну табу - раздельное питание. Это та черта, которую я переступлю только на срыве - типо макарон с сыром... и то, съела в эти срывы 3 раза хлеб с белком - и отрыжка тухлыми яйцами на весь день была гарантирована.
Правда, когда подсела на раздельное питание - столько рецептов накопала и изобрела, что шарлотка без яиц тоже кажется имеется)

[новаяЭльфочка]

Honey, хех я уже забыла, что такое отрыжка... а тут недавно в гостях, когда сьела целую тарелку каких-то овощей, там была кукуруза и цветная капуста, и все это было под каким-то соусом типа майонеза - и тоже отрыжка потом была.. фу...смешивать разную еду это плохо.

[Horoshaya]

Травничка, я вот читаю-читаю и понять не могу.
ты уж прости меня, я не могу осилить весь дневник.
у меня, казалось бы, глупый вопрос - чем полезно малоедение? но мне хочется понять. скажи хотя бы в двух словах.
неужто малоедение варенкой полезнее сыроедения?)

[новаяЭльфочка]

Сыр ем иногда по малодозе с морковью - особенно если на ночь и с солью и перцем, у меня потом на утро нет отвеса. Но уже думаю, что если понадобится опять держать вес, то надо попробовать бананы! прочитала в дневничке у Алены, что ей 3 банана дают привес на следующий день.

Вчера муж к моему счастью доел остатки шарлотки и всю мою еду составили, кроме питья, 56 гр арахиса... о чем пожалела, т к они мне дали сразу 330 ккал! а ведь хотела по минималочке вчера 500 сделать ...но я так намерзлась на улице, и потом на учебе в колледже не могла согрется, сидючи на одном месте - вот за что не люблю все эти учебы в классах, так же как и офисные работы - что надо сидеть на месте по нескольку часов...я просто не могу... мне надо двигаться!!! хорошо вчера последний класс был в этом семестре (реально жесть просто какая то - класс идет 5 часов, только с одним перерывом на 5 мин, за который я даже не успеваю кофе попить нормально) и теперь только дома буду делать экзаменационный проект на своем компе, где я могу и попрыгать и потанцевать, когда мне захочется! ура... мда, а орехи реально помогли согреться - все таки есть какой-то смысл в калориях хе хе, но лучше бы было потанцевать)

Не хочу больше никаких орехов, ничего... задолбали каждодневные 800-900ккал... хочу на минималке 500 ккал! тем более сегодня температура классно скакнула вниз 36.1 - такого еще не было на моей памяти. Надеюсь это мой метаболизм снижается... и как раз кд закончились.

Вчера смотрела интервью c президентом CR society:
http://am.blogs.cnn.com/2010/04/16/s...rict-calories/
сказали и про снижение метаболизма, и про снижение температуры тела и как это благотворно влияет на здоровье. меня очень входновило в очередной раз!
Макс, а ты не знаешь, Б.Делани сам на какой калоражке практикует?

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Horoshaya

Травничка, я вот читаю-читаю и понять не могу.
ты уж прости меня, я не могу осилить весь дневник.
у меня, казалось бы, глупый вопрос - чем полезно малоедение? но мне хочется понять. скажи хотя бы в двух словах.
неужто малоедение варенкой полезнее сыроедения?)

Вот как раз в этом интервью и отвечают на твой вопрос: жесткое ограничение калорий влияет благотворно на здоровье и общую продолжительность жизни. О чем на 100% подтверждает мой опыт.

Да и Максенек об этом уже везде писал.

А насчет варенка или сыро? например для меня лучше сьесть 1 кусок шарлотки 70гр (по размеру как одна печенюшка) - я имею в виду что больше в этот день я ничего не ем, а только пью чай или воду, чем целую тарелку овощей, а тем более если несколько тарелок овощей в день - это сколько по объему будет? какая нагрузка на жкт все это переваривать! Вся фишка благотворности в малой дозе еды. Да. я считаю, что человек который сьедает в день всего 1 кусочек хлеба, будет здоровее чем тот, кто сьедает много овощей и фруктов...про такого человека например писал Арнольд Эрет в "Бесслизистой диете"...хотя сам Эрет рекомендует бесслизистую диету, т е отказ от крахмалоуглеводов и варенки, сам Эрет за свежие овощи и фрукты, но про этого дядечку написал. А дядечке было 95 лет в полном здравии ума и тела - его рацион составлял всего один бутерброд в день

[новаяЭльфочка]

...и сама я против крахмалоуглеводов... вообщем мой ЗОЖ заключается в малых дозах еды!

[Horoshaya]

Сообщение от Травничка

36.1

у меня до 34.1 падало на соках...

Сообщение от Травничка

Вся фишка благотворности в малой дозе еды.

а если сыроедить, но и малоедить тоже?) это ведь реально. на бананах, к примеру. или сухофруктах...ну это так, размышление вслух))

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Horoshaya

а если сыроедить, но и малоедить тоже?) это ведь реально. на бананах, к примеру. или сухофруктах...ну это так, размышление вслух))

Конечно! я думаю это вообще супер. мне просто дорости до этого надо, чтоб органон не просил ни жиров, ни белков. А пока еще чувствую потребность, особенно на кд и перед... на соки тоже пока не тянет, да и заморочек с ними - все это давить.

[Horoshaya]

Сообщение от Травничка

на соки тоже пока не тянет

а ты когда-нибудь сидела на соках?