Galya: пост Даниила с 11.11.11

[Galya]

23.11.11
13 день поста
Травки - 15 день
Давление - 124/84 (неужели после одного массажа? )
После 30 мин быстрой ходьбы на бег. дорожке - померить не успела.
Вес 70,400кг. (-0,100)
22 день цикла КД (физ.нагрузки-нормально, чувство голода-отсутствует, самочуствие-хорошее).

Меню на сегодня
Завтрак 12.00.
1. Печеная тыква с чесночком и травками, капелька морской соли- 200гр. (очень вкусно!)
Обед 15.00.
1. Суп-пюре из тыквы 350мл.
2. Сырые овощи 270гр. (томат, огурец, перец)- очень захотелось.
Ужин 18.00.
1. Тыква печеная 250гр. (в сыром виде 300гр.)
2. Яблоко 260гр.
Всего 383 ккал.
Замечания
1. Отвес -0,100кг.:
а) всетаки организм за неделю до КД начал копить воду.
2. Вчера атаковали мыслишки насчет "поесть", хотя аппетита и чувства голода не было.
3. Пропуск ужина перенесла хорошо.
4. Голова продолжает активно "просить" есть. Читала, что перед месячными нужен магний (нужны продукты, богатые магнием).

Пост буду дополнять в течение дня - потом проще просматривать.