|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
#4 |
|
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,963 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Я говорил не только об осторожности (что само собой разумеется), а намекал на то, что в йоге гораздо больше травмоопасных упражнений. Асаны йоги содержат много углов и прямых линий, которые требуется удерживать в статике длительное время. Чего только стоит йоговское "замыкание коленей" - перераспрямление коленных суставов со сдвигом коленной чашечки (надколенника) в проксимальном направлении. Это легко провоцирует травмы.
В тайцзицюань все наоборот - формы тела ОКРУГЛЫ, нагрузка равномерно распределена по суставам и позвонкам, нет жестких фиксаций связок, все движения выполняются в текучей манере. Принцип тайцзицюань - "мягкое преодолевает жесткое" (以柔克剛).
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php Последний раз редактировалось Владимир Котляр; 08-12-2011 в 10:02.. |
|
|
| 18 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (28-01-2013),
Fenix (08-12-2011),
Fikra (06-08-2012),
Jen (19-02-2019),
Ledi_Myrka (08-12-2011),
mdnadin (14-12-2011),
Sarasvati (10-10-2012),
sparrow (09-04-2012),
vip-nsk (08-12-2011),
Белка (21-04-2013),
Евочка (08-12-2011),
Ина (09-12-2011),
Иштар (08-12-2011),
Люсико (19-06-2017),
Светуля (16-12-2011),
Татика (07-07-2012),
тоша (08-12-2011),
Яся (30-11-2015)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Комплекс упражнений йоги во время голодания | Putin_IRL | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 59 | 01-09-2010 07:05 |
| Спонсорские ссылки: | |