Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи

[Horoshaya]

Сообщение от Sotofa

Завтра будет +2 кг, как минимум...

ой, ну ладно Вам
что за страшилки такие?

[Sotofa]

Сообщение от Horoshaya

ой, ну ладно Вам
что за страшилки такие?

Ненене!
Не страшилки... Я сама - орехоманьяк...
Собсный опыт и только)))
Борюсь изо всех сил... У меня норма - 20 гр в день, и то прибавка из-за этого 1 кг железно.
День без орехов - в пустую потраченное время жизни...
На одних цитрусах живу... Потом орешки - за 3 дня +6 кг.. И опять цитрусы.... Охреневаю уже от них((((

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Horoshaya

потому что срывы, я думаю..
а может организму и правда нужно мясо. я просто никогда его особо не любила. а некоторые без него звереют)))

а по моему, это просто привычка, мы же все практически выращенные на мясной пище, и мамы наши мясо ели при беременности - мы мясоедение с молоком так сказать впитали, вот и трудно перестроиться на безмясный рацион... но это только поначалу!

[Бегущая по волнам]

Сообщение от Ledi_Myrka

К каждой иконочке подходила и просила каждого святого помочь мне справиться со страстью чревоугодия
и вы не поверите, получила тут же утешение и ответ

Уже выходили из храма и женщина слегка полноватая мне говорит "Не чего деточка, ходи, ходи в храм.. Бог все управит. Я больше тебя была , 227 кг. весила пока в храм не стала ходить, по моленьку, через силу. с остановками, но ходи. Поможет, поможет, обязательно поможет"

А поверю! Еще как поверю!
Искренняя молитва, идущая от сердца, получает очень быстрый отклик. Нам дают знать, что нас слышат, что мы не одни в своих проблемах! Главное, чтобы мы эти знаки не пропустили
Мурочка, спасибо, что написала об этом. Мне аж тепло на душе стало.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Sotofa

Ненене!
Не страшилки... Я сама - орехоманьяк...
Собсный опыт и только)))
Борюсь изо всех сил... У меня норма - 20 гр в день, и то прибавка из-за этого 1 кг железно.
День без орехов - в пустую потраченное время жизни...
На одних цитрусах живу... Потом орешки - за 3 дня +6 кг.. И опять цитрусы.... Охреневаю уже от них((((

От 20-ти грамм прибавка 1 кг????!!!! может это из-за соли? у меня от соли тоже сразу привес обычно, даже если просто морковку посолила. вообщем все зло от соли!

Мурка, попробуй не соленый арахис - намного полезнее (только не ругайся что советы даю)...А еще соевые бобы - говорят что в них белка немеряно, больше чем в мясе.

[Бегущая по волнам]

Сообщение от Ledi_Myrka

и как только мы докатились до такой жизни
сегодня я всем дала попробовать супа такого своим , невестке и племянникам, только младший поел. остальные после первой ложки отказались

А, что, нормальный супчик. Большинство людей просто непривычны к такой еде.
Я в тыквенный суп добавляю, для разнообразия, горошек зеленый, кукурузку, фасоль стручковую, думаю, можно и обычную добавить. Позавчера добавляла грибы, вешенки, слегка поджарили их с луком на постном масле. Сегодня сварила с квашеной капустой, посмотрю что получилось, пока еще не пробовала. На очереди шампиньоны, грамм сто брюссельской капусты, хочу попробовать, как с ними получится. В основном все время делаю в суп луковую зажарку (раньше не любила зажаренные супы, а вот в тыквенный захотелось положить), мелко режу 2-3 зубка чеснока, добавляю специи, в частности хорошо подходит куркума, черный перец.
Вкуснотища!

Сообщение от Ledi_Myrka

устала от советчиков
..................................................

Зы))) Нормальная реакция.
Я по себе заметила, что хорошо воспринимаются советы, когда человек делится опытом, например говорит: "я весила много, делала вот это и это мне помогло, может попробуешь?" А когда является некто, кто просто говорит: "да ты с таким весом должна(!!! я никому ничего не должна!!!)" или начинают тупо цитировать книжки, которые я давно прочла, попробовала, не получила результата и забыла, и все это с замашками на истину в последней инстанции, то хочется таким "гуру" плюнуть в рожу и просто послать далеко и надолго.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Sotofa

День без орехов - в пустую потраченное время жизни...
На одних цитрусах живу... Потом орешки - за 3 дня +6 кг.. И опять цитрусы.... Охреневаю уже от них((((

Sotofa а давно вы уже на цитрусах и орехах живете? - очень интересно почитать про такой опыт!!! у вас есть дневничок?

[Бегущая по волнам]

Девочки, когда-то достаточно много лет тому назад мне попалась книга австралийского диетолога Сандры Кабот "Шейпинг диета". В ней много говорилось о причинах полноты, говорилось про четыре типа фигуры и давались рекомендации по питанию для каждого типа. На меня тогда она произвела неизгладимое впечатление. Я смогла откопировать большую часть книги и, в принципе, старалась следовать рекомендациям все эти годы. Но тогда возможности были ограничены и я не смогла скопировать кулинарную книгу. Купить я ее тоже не смогла, к сожалению. Сейчас мне стало интересно что за рецепты Сандра Кабот рекомендует для моего тиреоидного типа фигуры и... обнаружила, что найти эту книгу в интернете практически невозможно (((( Есть много ссылок на нее, есть статьи, поверхностные сведения, но самой книги я не нашла.
Скажите, кто-нибудь читал ее, может знаете где можно скачать?
Да и вообще, если кто-нибудь с этой диетой сталкивался, было бы интересно узнать ваше мнение.

Ledi_Myrka, надеюсь, ты не будешь возражать, что я у тебя здесь об этой книжке спросила Извини, если что. Просто у тебя здесь столько людей ходит, может кто-нибудь что-нибудь расскажет.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Horoshaya

между мясом и вкусным овощным пловом с грибами?

все равно мясо

я раньше вообще не могла есть без мяса. если нет мясо то это не еда, если мне наложили плов с мясом и мясо кончилось. а рис еще остался, то я уже не ем .
я даже и дня постного выдержать не могла.
я только в первые 2 года назад выдержала великий пост перед Пасхой, почти все 40 дней голода (с входами и выходами), так как заболела .

Сейчас подсела ( жизнь заставила) на фруктовый плов , рис с изюмом.
я его кутьей называючасто готовлю

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Versaveia

Мура, тогда трудно будет похудеть! Я вот тоже мясо люблю.Когда его ем - поправляюсь

это потому что ты ешь мясо в сочетании с углеводом и жиром
нельзя есть мясо с крупами, картошкой. макаронами, хлебом

Его можно есть только с овощами и свежими салатами или квашеной капустой

Вообще в этот день когда ешь мясо нельзя есть не чего кроме овощей, ну и немного можно позволить фруктов

зато можно все белковое и жиры типа сыр, сливки