Голодание после 60-ти лет?

[Алина]

Начинала с рук, выше локтя = очень неудобно, цепляются за корпус.
На грудь? БЮСТ мешается! (что в нашем возрасте,вероятно. очень актуально!) И как технически прицапывать?
На пояс - да, существуют так называемые борцовские пояса.Но это просто увеличение общей массы тела, которое таскаем туда-сюда. Можно и в карманы по кирпичу положить. Это как бы статическое увеличение нагрузки.
А в ногах-то самое-то! Динамика! Неварикозные сосуды, безсудорожные икроножные,
скользящие-нехрустящие тазобедренные-коленные-кобчиковые суставчики и т.д.
И ещё мне очень нравится ощущение ноги, выбрасываемой-увлекаемой вперёд более тяжёлым грузом - и как бы последующее прихлопывание-притоптывание при контакте с землёй.
Но при желании можно всего себя увешать гирями, на всех уровнях!
Мне кажется, что браслетики - удобнее всего, тем более, что в пылу бытовых занятий про них забываешь. И только избавившись, с удивлением переадресуешься на другое ощущение.