Дневник Wit. Голодание на фоне низкого веса (21+7)

[Wit]

Гвоздь, спасибо, что откликнулись.
Сегодня 16-й день, снова минус 400 г, вес 39,5 кг. Просто я прикинула, что если тенденция сохранится, то от меня на 28 день останется только 33,2 кг и по-моему, это маловато для роста 168 см. Сейчас похожа на узника Освенцима, на месте живота (кишечника) большая впадина. По-моему, это немного мешает дышать.
У меня с теоретической и моральной подготовкой, кажется, в порядке. Книгу Поля Брегга «Чудо голодания» прочитала ещё лет 20 назад, после перехода на СМЕ вообще заново перечитала кучу материалов по ЗОЖ, в том числе и по голоданию – книги Ю. Николаева, Столешникова…, лазила по материалам этого форума. Перед этим голодом на протяжение месяцев 3-х более-менее регулярно занималась физкультурой (бег, пресс, приседания и др.), пропила 2 курса Аниковых травок и ч.ореха, сделала несколько уксусных обёртываний, т.е. считала, что организм находится в более-менее подходящей форме для длительного голода. 4 года назад, когда переходила на СМЕ, тоже вес очень быстро и резко падал (организм очень реактивный?), тогда тоже в скелет быстро превратилась, но тогда, кажется, вес ниже 40 кг не опускался. Вот я и думала, что та системная чистка на старте СМЕ плюс все последние мероприятия должны были дать комфортное голодание.
С волей и дисциплиной тоже всё в порядке. Иллюстрация – перешла на СМЕ в один день, резко, сразу и без срывов. Причём, это было сделано не на волевых усилиях (т.к. это тупиковый вариант), а именно потому, что в мозгах сразу был наведён порядок. У меня была очень сильная мотивация, я очень сильно хотела получить эффекты сыроедения и идеальное здоровье, так что все эти 4 года СМЕ, естественно, и речи не могло идти ни про какие срывы.
Именно сейчас хочу поголодать полный цикл, так как потом просто не представится возможности. И ещё имеются эндометриозные кисты на яичниках, на СМЕ уменьшились в 2 раза, но за последние 2 года не было никаких изменений, поэтому очень хотелось бы этот эндометриоз добить раз и навсегда. Может, я и ошибаюсь, но у меня сложилось впечатление, что всякие кисты лучше убирать за один раз. Питание на СМЕ было с подавляющим преобладанием фруктов, поэтому подозреваю, что завела бродильную микрофлору и подпортила себе зубы, поэтому и делаю сейчас голоданием ресет микрофлоры – это вторая важная задача. Да и вообще, читала, что кожа на голоде омолаживается в последнюю очередь, а я бы очень хотела получить ещё и косметический эффект.
Я очень хорошо понимаю, что лучше постепенно наращивать продолжительность голоданий перед полным циклом, но, блин, жизненные обстоятельства не позволяют. Я планирую выходить по прописям – на морковном соке и как можно дольше на нём сидеть. Вот поэтому именно сейчас всё в жизни сложилось, чтобы поголодать полный цикл. Вот такие дела.

[Гвоздь]

Сообщение от Wit

тоже всё в порядке.

Это необходимо. но не достаточно. Если начинаете резво, то это должно быть подпёрто вот чем. Нужны ещё достаточно полные знания физиологии и биохимии вообще, и голодания особенно. В частности современную позицию врачей-официалов, практикующих такое лечение. Например, о предельных состояниях на нормальном голодании:

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=324

Кроме того, совершенно необходимо изучить опыт нескольких длительных голоданий (на форуме с десяток таких есть). В частности опыт, изложенный в дневнике

http://golodanie.su/forum/showpost.p...54&postcount=1

Особенно Вам будет интересно познакомиться с сообщением

http://golodanie.su/forum/showpost.p...2&postcount=34

Лично мой опыт, да и многие истории на форуме эту позицию подтверждают. Когда я начинал голодание без предварительной копилки мышечной массы и без достаточной физнагрузки на голодании, то я за20 дней приблизился к опасной черте гораздо ближе (и по весу, в том числе), чем после 42-х дней, начатых с неплохого старта и прошедших при ежедневной двухчасовой посильной физической нагрузкой. Копировать мой подход достаточно бессмысленно - всё может оказаться совершенно другим. У меня, в частности многолетний стаж длительного бега и соответствующее состояние сердечно-сосудистой системы.

[Wit]

Гвоздь, спасибо за инфо.

Сегодня 17-й день, вес с утра 39,1 кг (-400г). На сегодня потеря от исходного веса (считаю за исходный 48кг) составляет 8,9 кг, это 18,5%.

Читала, что в клиниках голодания народ голодает со средней потерей веса 15-25%, по крайней мере, порог 25% стараются не переходить.

Мне, смотря только на голые цифры, ещё есть некоторое пространство для манёвра. Подводит только самочувствие: накрывает слабость (особенно сильно со вчерашнего дня), немного движения вызывает одышку и двигаться вообще тяжело. Это, конечно, напрягает, но пережить можно.

Очень мешает жить тот отросток на нижнем левом ребре, про который писала в первом сообщении: он что-то цепляет внутри, в брюшной полости и это мешает дышать. Если бы не этот дурацкий отросток, то, кажется, весь дискомфорт слабости переносился бы легче.

Пульс и давление существенно не изменяются. Сегодня, например, во второй половине дня было 99 х 64, пульс 69.

Просто так жаль терять бонусы каждого нового дня голодания, если выходить раньше физиологического окончания голодания.