Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи

[Horoshaya]

Сообщение от Colon

- Необходимо ежедневно съедать по йогурту — это полезно для толстой кишки.
- Чтобы не исчерпался запас кальция в организме, нужно каждый день пить молоко.
- Вместо фруктов следует употреблять витаминные добавки, так как от фруктов полнеют.
- Тот, кто ответственно относится к своему здоровью, должен избегать продуктов с высоким содержанием углеводов (рис, хлеб) — от них быстро поправляются.
- Полезна низкокалорийная, но богатая белками пища.
- Чтобы пополнить запас жидкости в организме, нужно пить зеленый чай — в нем много антиоксидантов.
- Воду из-под крана обязательно следует кипятить, иначе в ней останется хлор.

ни одного правила не придерживаюсь, хехе

Colon, спасибо, буду читать эту книжку
прально пишет все :) (почти всё, я рыбу отказываюсь есть )

Сообщение от Перлина

Colon, лучше б вы все это в анекдотах запостили.

а что-то не поняла. почему это?