Система и диета Шаталовой - у кого есть опыт?

[fruktoman]

Сообщение от Maksenek

Зависит от кол-ва. Если будешь есть 2500-3000 ккал, сброса веса точно не будет

Я останусь на своем, что калораж - лишь грубая прикидка. По 3000 ккал я летом ел, вес падал за счет элиминации, избавлялся от жира и воды, может это не случай с калориями, но жир не откладывался, это точно.

Сообщение от allright

Вот только что в этом хорошего трудно понять)))

Худеющие найдут хорошее :)
А перед тем я написал, что "по потребности". С сырой он может регулировать поступление за счет подачи ферментов или желудочного сока, так было задумано "дизайнером". А термообратотанная пища этот барьер проскакивает, непрошенной идет в кровь, и организм вынужден с ней что-то делать, то ли усваивать, то ли выводить.