Дневник Фруктомана

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

У животных в эксперименте низкобелковые диеты продлевали жизнь, причем чем меньше было в рационе белка, тем дольше была продолжительность их жизни. А недавно геронтологи выяснили, что высокая доля белка в рационе людей из Общества ограничения калорий аннулирует действие CR! Ключевой для долголетия ограниченно-калорийных животных фактор IGF-1 при высокобелковости у людей не пашет даже не смотря на CR, и начинает работать лишь при уменьшении в рационе доли белка.

Это важно! вот почему ты про это не написал, когда диету А.Джоли на 600 ккал обсуждали в твоей теме??? малоедение с мясом... не покатит.
Еще раз напишу тут: читаю книжку Longevity Diet и там советуется лопать белка по стандартному режиму для "нормального питания": мужчинам - 65г в день, женщинам - 55 г. в день. Так вот если они там все столько белка употребляют, то не удивительно что многие из них совсем не выглядят юно и свежо, ну худые да, но чтоб омоложение прямо такое я не заметила. А мы будем без белков! Давай Фруктоман!!!!!!!!!!

Я стала сокращать белки тоже, но пока что у меня получается 8-23г в день.