|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
19-01-2012, 07:18
|
#1 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710
Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,185 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 3
|
Re: Закаливание: обливание, моржевание.
я не знаю называть ли это новым уровнем или другим уровнем:
вечером одел шорты, носки, кроссовки, перчатки и шапочку, для разогрева сделал несколько силовых упражнений с собственным весом (ИМХО не разогрелся нифига) выбежал к проруби (1 км) искупался после бега "голышом" прорубь не кажется такой студёной и переносится гораздо легче. обратно в том же наряде. температура воздуха -7°С а сегодня на работу бежал в тех же шортах майке но без начального разогревочного этапа во флиске. и соответственно без рюкзака что давало гораздо больший контакт с холодным воздухом. температура воздуха -9°С. теперь буду укорачивать шорты
__________________
дневник НЗОЖа дневник голодовок врачи вливают лекарства, о которых они мало знают  ,против болезней, о которых они знают ещё меньше ,в людей, о которых они не знают ничего . ©Вольтер
|
|
| 5 пользователей сказали snowbarsik спасибо за это полезное сообщение: |
LeVV (06-12-2018),
ROM (19-01-2012),
Versaveia (19-01-2012),
Нэлли (19-01-2012),
Саламандра (19-01-2012)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Закаливание по Плеханову | CBETA | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 9 | 09-04-2013 13:29 |
| 25 дневное голодание и моржевание. Гепатит | seregik | Опыт лечения голоданием различных болезней | 11 | 21-05-2012 05:35 |
| Закаливание | Илья | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 24 | 12-02-2010 14:52 |
| Закаливание в ванной. Гастрит | Rinat | Болезни и симптомы | 24 | 13-08-2009 08:42 |
| Закаливание обливанием. | вини | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 322 | 01-08-2008 13:30 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
