Я начинающий сыроед

[Настёныш]

Голландская ОлькО, от мяса мне было очень легко отказаться, никогда большой любви к нему не питала, а вот от чего сложнее всего мне отказываться так это от молочных продуктов, особенно от сыра и сливочного масла и от мучного, раньше почти каждое утро завтракала хлопьями "Фитнес" с молоком, уж очень их любила или бутер с сыром, а лучше с маслом и сыром .... теперь только фрукты
сегодня опять ела вареную картошку сейчас зимой со свежими овощами вообще туговато да и дорого , даже фрукты легче найти, из овощей сижу практически на одной капусте с морковкой, капустой кстати тоже никак насытиться не могу каждый день ее ем, а раньше терпеть не могла, когда хочется сладенького и вкусненького чего-нибудь кушаю сухофрукты с орехами, насыщает прям моментально и сразу пропадает желание съесть какой-нибудь вредный кексик или печенюшку )))
но кстати со стулом начались проблемы опять, после того как до утра поносило теперь вообще не могу сама сходить приходиться делать клизмы но думаю кишечник скоро восстановится, может быть перед критическими днями вредничать начал опять
кстати, а овсянные хлопья "Геркулес" я так пологаю тоже нельзя на сыроедении?

[Адейка]

Сообщение от Настёныш

Голландская ОлькО, от мяса мне было очень легко отказаться, никогда большой любви к нему не питала, а вот от чего сложнее всего мне отказываться так это от молочных продуктов, особенно от сыра и сливочного масла и от мучного, раньше почти каждое утро завтракала хлопьями "Фитнес" с молоком, уж очень их любила или бутер с сыром, а лучше с маслом и сыром .... теперь только фрукты
сегодня опять ела вареную картошку сейчас зимой со свежими овощами вообще туговато да и дорого , даже фрукты легче найти, из овощей сижу практически на одной капусте с морковкой, капустой кстати тоже никак насытиться не могу каждый день ее ем, а раньше терпеть не могла, когда хочется сладенького и вкусненького чего-нибудь кушаю сухофрукты с орехами, насыщает прям моментально и сразу пропадает желание съесть какой-нибудь вредный кексик или печенюшку )))
но кстати со стулом начались проблемы опять, после того как до утра поносило теперь вообще не могу сама сходить приходиться делать клизмы но думаю кишечник скоро восстановится, может быть перед критическими днями вредничать начал опять
кстати, а овсянные хлопья "Геркулес" я так пологаю тоже нельзя на сыроедении?

про стул: у меня тоже на три дня пропал после усиленного поедания моркови без масла.
помог старый добрый чернослив)

[Голландская ОлькО]

Сообщение от Настёныш

Голландская ОлькО, от мяса мне было очень легко отказаться, никогда большой любви к нему не питала, а вот от чего сложнее всего мне отказываться так это от молочных продуктов, особенно от сыра и сливочного масла и от мучного, раньше почти каждое утро завтракала хлопьями "Фитнес" с молоком, уж очень их любила или бутер с сыром, а лучше с маслом и сыром .... теперь только фрукты


кстати, а овсянные хлопья "Геркулес" я так пологаю тоже нельзя на сыроедении?

Ага, правильно ATAS заметил - "Геркулес" непригодны для сыроеда. Я тут полезла в Гугл и нашла: Овсяные хлопья вырабатывают из пропаренной очищенной овсяной крупы, которую сплющивают на гладких вальцах в хлопья. То бишь да, термообработка имеет место - прочь их из нашего рациона. Я сама раньше до СЕ очень любила на завтрак хлопья или мюсли с орехами, изюмом, залитые соевым молоком и с добавленной ложечкой меда. Потом с началом СЕ полезла в Гугл и ужаснулась, насколько они рафинированные, обработанные, засахаренные, несут мало чего полезного... А я-то, чукча наивная, думала, что правильно питаюсь! А полгода назад вообще решила отказаться от завтраков - кстати, чувствую себя отлично. Еще бы научиться после 20:00 не есть... ну ничего, цель поставлена, научусь :)

А по кое-какому мучному я до сих пор скучаю. Когда меня уже перестанет "плющить" по круассанам? :)