Мотивация голодания. Проблема силы воли. Как решиться на голодание?

[Арсений]

Знаю всю пользу голодания и на сколько это мощное оружие, но в то же время опасное.
Хотелось бы поголодать семь дней для начала.
Прочитал статью ФРАКЦИОННЫЙ МЕТОД РАЗГРУЗОЧНО - ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (по Ю.С. НИКОЛАЕВУ).
Что для себя выписал:
1. Пьём слабительное в начале
2. Правило 2 литра в день воды.
3. 15-20км свежего воздуха, хотя бы 1 раз пропотеть
4. Водные процедуры в виде душа, ванной и бани раз в неделю.
5. Клизмы с марганцем.
6. Массаж тела
7. Полоскание рта
8. Носить только синтетику
9. Не контактировать с пищей.
10. Выходить плавно на соках и на кашах.

Блин когда читал в душе был страх: Как так 7 дней без пиши???? Потом прочитал на форуме успехи людей и понял что это реально. Но у меня есть несколько вопросов, а что если живот заболит? а если голова? А можно ли водить машину, просто можно в обморок упасть или нет?

А вопрос ещё про клизмы, это обязательно? и нужен ли марганец, просто говорят что это не очень полезно.

Реально страшно, пойти на такой эксперемнт, но хочется.