Голодание и курение. Как бросить курить?

[natanova]

я только что зарегестрировалась на форуме и хотела бы получить ответ от старожилов на вопрос о курении во время сухого голода. Дело в том, что я недавно начала практиковать 36 ч сухого голодания раз в неделю, регулярную растительную диету и сбалансированное питание, и в общем чувствую себя легко без к-л еды и воды сутки (видимо, буду увеличивать сроки голодания к лету до 3-4 дней), но никак не могу отказаться от сигарет в течение дня, 5-6 выкуриваю. И очень казню себя и переживаю по этому поводу- ведь наверное тогда смысла в таком очищении вообще нет. То что курить вредно в т.ч. и на голоде, очевидно, но есть ли хоть какой-то оздоровительный эффект от голодания в таком случае, чтобы продолжать его практиковать без отказа от сигарет? или же я только табаком себя отравляю на голодный желудок и никакие очистительные процессы толком не срабатывают. Увы, похоже без мяса и еды вообще я легко справляюсь, а вот отказаться и от сигарет сразу - не получается.

[Илья]

Лучше голодать с сигаретами,чем курить без голода.ИМХО.

[Jseven]

Сообщение от natanova

или же я только табаком себя отравляю на голодный желудок

Вы ведь не желудком курите, какая разница, какой он?
На полный ли не на полный, кровь из легких идет по малому кругу кровообращения в мозг независимо от того, насколько печень занята фильтрацией крови.
Курение несколько ухудшает самочувствие на голоде, но не отменяет работу голода.
В любом случае, казнить себя не следует, на голоде важно сохранять положительный оптимистичный настрой. Вы же знаете, что курение не будет длиться вечно и вы о нем помните. Но одновременно отказываться и от еды и от табака слишком травматично.

[85mm]

Можно лекции на голоде слушать о вреде курения
http://ru.youtube.com/watch?v=BRnFHN...eature=related
http://ru.youtube.com/watch?v=fuPcBYbKRqw

[Alexis]

Положительный эффект все равно есть. Можно попытаться "не затягиваться" при курении- уже прогресс.

[Илья]

На голоде не вред больше,а его ощущаешь лучше.

[natanova]

Ок, спасибо, поняла, буду продолжать голодать и прекращать нервничать из-за курения. Правда я помню, мне много раз советовали не курить на голодный желудок. а только после еды т.к. так гораздо вреднее и страдает жкт, поэтому я и зациклилась. Хотя логично, если например никаких веществ кроме табака не поступает в организм, то он таким образом отравляется на 100%, вместо того чтобы запускались аутоимунные очистит. процессы и получается, что одно лечишь а другое калечишь, как всегда. Но если Вы утверждаете, что пользы больше чем вреда в остатке - то хорошо.

[ella]

Вот читаю я все эти разговорчики про то, сколько вреда приносит это курение - много или мало, и "диву даюсь". Ну НЕЛЬЗЯ КУРИТЬ ПРИ ГОЛОДАНИИ!!! ни сколько. Либо не голодай! Нельзя одной рукой лечить, другой калечить!!! Не ищите себе оправдания для курёжки. Лучше займитесь самоанализом перед голодом. Проработайте эту проблему, подготовьтесь, хотя бы на время голода, а потом попробуйте снова закурить. Проанализируйте новые ощущения на этот счёт, сделайте для себя вывод. И так двигайтесь дальше - от курения.
У меня, например, одна знакомая, взялась голодать и при этом курила, вскоре начались страшные боли в желудке. Пришлось бросить. После выхода у неё начала развиваться язва. До сих пор страдает. И получила отрицательный опыт голодания!!!

[Skorp73j]

А на СГ редкий мазохист много выкурит в первые дни. Дерет, особенно в районе гортани. Вообще не до курева становится.

[mister]

ИМХО от сигарет на голоде вред сильнее чем в обычное время