Голод ради стройного тела! (7+9)

[Kononenka]

ну вот 7ой день моего голода!
вес 105.3.... уррррау!
я решила что завтра тоже 8ой посижу.. успею еще до пятницы выйти..
посоветуйте..я решила 1ый день выхода апельсиновый разведенный 2 к 3..
2ой день пол дня сильнее разведу потом апельсинку 1 или полторы, обильно запивая водой..
3ий день буду морковку , капусту... только не поняла как часто..
ну и с утра на 5ый венигрет буду без соленого огурцы и наверное без картошки..
6ой чечевицу с венегретом.
мне кажется маловато белка, т.е. чтоб поддерживать мышцы в тонусе нужен белок.. а его нет.. только 200 грам чечевицы на 2 недели очень мало
что еще можно добавить в выход 6ти дней))
и еще у меня изжога.. вчера еле заснула.. еще чуток и вырыгала бы...... но жалко себя стало и поопыталась заснуть.. сегодня тоже такое чувствую.. как бороться..??