Мое малоедение 2012

[Ищущий]

Сообщение от Эльфочка

...купила пачку хлопьев ржаных и решила их есть по малоедным дозам (изменив моему отрицанию крахмалоуглеводов)

Я раз 10 проверял влияние сухих углеводов/крахмалов на организм.... - настоящая отрава (чипсы, хлопья, крекеры, хлеб и пр.) - энергетика улетает вмиг как сизый дым при малейших дозах.

Крахмалы можно употреблять только в вареном виде (каши, супы), хорошо пережёвывая - так, чтобы они сразу во рту превращались в сахар от ферментов. И это будет куда полезней, например, фиников. Поскольку финики воспитывают халяву в организме, давая готовые сахара, с атрофией систем ЖКТ, а каши - заставляют ЖКТ активно работать и расщеплять их, что усиливает и тренирует ферментативно-гормональную активность и мощь ЖКТ, что немаловажно, особенно принимая во внимание, что 70% гормонов у человека вырабатывается в ЖКТ. А без них человек превратится в полуовощь.