Активное малоедение, энергообмен, здоровье

[Ищущий]

Сообщение от ЛГТ

Вот еще один эпизод не в пользу Шаталовой: две участницы ее эксперимента по малоедению на сборах по вечерам тайком подъедали, обе говорили, что на этих орехах восстановиться невозможно.Обе спортсменки мне лично знакомы, а одна еще и хорошая подруга жены,так что информация вполне достоверная.

Этот эпизод, скорее, не в пользу спортсменок. И что они считали - это они так считали... Может быть, и правильно считали, но есть мнение, что нет, поскольку есть разные режимы работы организма. Кривая оптимизации работы - не прямая, а прерывистая, а точнее - ступенчатая. Переход со ступеньки на ступеньку подразумевает определенные условия и усилия, когда надо проломить сопротивление такому переходу. И упирание в очередную ступеньку СЧИТАЕТСЯ за достижение предела, от которого можно только откатиться назад ("подЪесть").

Кому же сами тренировки пофиг, а жизнь - копейка - могут биться об очередную ступеньку до перехода на следующую.

"Второе дыхание", видимо, имеет и "третье", а возможно и "-надцатое". Предполагаю что, как минимум "четвертое", а то и "пятое" - имеется.
Балерины имели то, что не имели другие - "следующее по уровню дыхание", поэтому выживали лучше неимеющих его.

По поводу отличия активного малоедения (аналог системы Шаталовой - яица-вид сбоку) и самой системы Шаталовой от голодания:
На голодании организм переходит на жизнь без еды, поэтому источник энергообеспечения один - внутренние запасы. На малоедении - используются запасы плюс еда - как дополнение. Поэтому пиковые нагрузки на малоедении проходят гладко без перетренировки (основного врага спортсменов). А восстановление - быстро. На голодании же пиковые нагрузки вовсе запрещены и невозможны, за оч.редким исключением. А восстановление - проблематично. Поэтому смысл активного малоедения как терапевтической процедуры - в проламывании барьеров и преодолении ступенек на вершину бытия.

По поводу роста мышц на малоедении:
Они, конечно, не растут так быстро, как хотелось бы некоторым. Но зато тренируется биохимия, обмен веществ, очищается организм, ремонтируется, оптимизируется, растет выносливость.

По поводу внешних источников энергии:
Если их и нет, эффект от применения системы Шаталовой и активного малоедения при этом не снижается. И то, что получается от них в точности соответствует тому, что получается на практике, независимо от наличия или отсутствия у нас объяснений этому или устраивающих всех теории. Организм, руководствуясь своими ощущениями, как правило, безошибочно подсказывает - что делать и что нужно.