Голодание в борьбе за здоровье (17+40)

[Мышеловка]

Рафис, подскажу!
Ребефинг делает акцент на ВДОХ, а холотропка на ВЫДОХ.
Если изъясняться очень примитивно: ребефинг работает на созидательной энергии, холотроп - на разрушении. Холотроп, на мой, взгляд, по-мощнее техника. Но у многих могут сразу вылезти так глубоко сидевшие проблемы, что нужна не дюжая сила психическая. Мой тренер советует начинать все таки с ребефинга.
На занятиях у многих крутило руки (комплексы, зажатость), ноги (неправильный жизненный путь), у меня страшно болела голова (самокритика и самобичевание). Я очень рада, что познакомилась с этой методикой. Это действует! Я себя увидела со стороны, и свои проблемы. И сверх опеку со стороны родителей. Потому что до этого не понимала - откуда комплексы у девочки, которую обожала вся семья и над которой трепетали все. А вот и оттуда) Страх не оправдать ожиданий. Отсюда самая большая проблема у меня - постоянное чувство вины и ответственности + самобичевание по любому поводу. Вчера гнобила себя, что тесто не раскатала тонкое на пельмени. Это я говорю на полном серьезе! И говорю для того, чтобы те, у кого похожая "рана" в голове, поняли, что нужно срочно менять это. Иначе сами будем притягивать разные неприятности, "наказывая" себя.
Вот сейчас натягала кучу всего в свою жизнь. Слава Богу, это семьи не касается. Сижу и думаю: где это я в очередной раз перед собой провинилась?..