25 дней с выходом в больнице под капельницами. Подагра

[anyk99]

Сообщение от Rena

Андрей,получается-один прием морковки в день на ужин-мало,для восполнения запасов гликогена,и мед-тоже недостаточно?Поэтому и появляется иногда жор,или тянет на шоколад?

Да не линейно в нас всё!!!!
Мы - как картина великого художника... А тут всем приспичило вопросом задаться - как такую картину по-линейке рисовать...

Чаще всего проблемы с гликогеном не из-за недостатка ГЛЮКОЗЫ в еде, а в кривом обмене веществ. Да и тот больше зависит от того, сколько плесени, грибков и бродильщиков в нас ошивается...
Хоть залейся мёдом, а если бродильщики мёд сопрут и на спирт переведут, никакого гликогена не получишь.
Наоборот - чем больше сахаров есть будешь - тем больше бродильщиков размножишь, и тем больше будет ЖЕЛАНИЕ поедать тортики и шоколадки.
Кстати... собака сдохнет, сожрав плитку шоколада. (спроси у ветеринаров)
Мы - не сдохнем. Мы крепче. Но шоколад... та ещё шутка.
Да и мёд - не еда. Побаловаться - куда ни шло, но ЕСТЬ - боком выйдет.

Ты сперва отладь весь конвейер по производству гликогена, и только ПОТОМ загружай его работой.
Иначе еду не правильный конвейер перерабатывает, а "разнообразные НЕ ТЕ, что ходят в праздной суете" (С лёгким паром)

ДВА элемента питания, а не один...
1) Правильный завод по переработке.
2) Правильное сырьё для завода.

А то переходят на СМЕ вместе со старым набором "жителей и проблем", и ждут, как второго пришествия... когда-же "НЕ ТЕ" соизволят замениться на "ТЕХ".
Долго ждать...
Если вообще дождёшься.

[allright]

Немного в догонку. Случайно попалось как выглядит в цифрах

Как отмечает Нэнси Кларк (Nancy Clark) в своей книге «Гид по спортивному питанию», среднестатистический активный мужчина с весом тела в 70 кг, хранит в печени, мышцах и крови около 1800 ккал углеводов: мышечного гликогена 1400 ккал, печеночного гликогена 320 ккал и кровяной глюкозы 80 ккал.

http://hardgainer.ru/hard2.view5.page159.html