Голодание против гинекологических заболеваний

[Arrow]

Сообщение от Zarema

Девочки, что вы думаете по поводу сырой рыбы, могу я её сейчас кушать? всё же думаю одних овощных салатов будет мало, хотела какой нибудь белок добавить ........

Лично моё субъективное мнение-это нужен переход на растительную пищу, тем более при каскадах, салатов действительно мало, нужны орехи, курага, финики, инжир, т.е. все виды сухофруктов и орехов, а также существует одна очень полезная вещь,в которой содержатся те вещества, которые необходимы организму,-это проросшее зерно, его проращивать можно и нужно самому дома. Из проросшего зерна делается простая смесь,- размачивается курага,чтоб была мягкой и перемалывается с проросшим зерном в мясорубке,-отличная замена сладкому, +сытно+ очень полезно, тем более на выходах между каскадами.