Проростки. Проращивание. Зерно. Семечки.

[pchelak]

Сообщение от тимсон

А какой объём проростков за раз вообще рекомендуется принимать? И привыкать с какого объёма?

Ну я лично обычно делаю 2,5-3 ст.л. злаков и 2-2,5 ст.л. бобовых. На глаз где-то пол стакана сухого зерна дадут тебе стакан, стакан с горой проростков. Я за раз где-то стакан и съедаю.
Но одно дело ты съешь реально прорастающие, не окисленные семена, другое дело у тебя пойдет по кишкам все комом, сытость и ощущения в организме будут испытываться по разному. Хуже последний вариант! Лучше пусть жор и сушняк настанут, но ты со 100% уверенностью можешь быть, что проростки подействовали на организм и быстро переварились.