Каскадный месяц

[Arrow]

Сообщение от Cashew

В день еды буду стараться мало есть - 500-800 ккал

думаю, не надо стараться мало есть, т.к. организм должен восстановиться в тот день, когда можно кушать, но применять только растительную пищу, с ней намного проще каскадить-чистится организм, перерабатывается пища быстрее и усваивается хорошо, вес поэтому уходит тоже хорошо.
А то что плохо и голова болит, это нормально, гадость, видимо, выходит))