Язва, низкий вес, переход на сыроедение (10+14+17+16)

[Mar4elo]

я после 10 дней голода на 3 день выхода съел апельсин , он перевалился отлично ,но превратился в камень плюс соки не фильтрованные добавились. вообщем первый стул для меня после голода стал пыткой ) я теперь думаю почему?и как это дело смягчить ?

[Andruhin]

Сообщение от Mar4elo

я после 10 дней голода на 3 день выхода съел апельсин , он перевалился отлично ,но превратился в камень плюс соки не фильтрованные добавились. вообщем первый стул для меня после голода стал пыткой ) я теперь думаю почему?и как это дело смягчить ?

После 10 дней ничего страшного если побыстрее добавить морковную клетчатку, вот с 14 дней это уже нежелательно. Можно есть апельсины/мандарины/грейпы целиком, а клетчатку сплёвывать, так больше клетчатки остаётся, чем в нефильтрованном соке и при жевании запускается процесс перестальтики. Конечно морковная клетчатка чистит лучше, так что видимо морковного сока надо больше, а апельсин действительно может перевариться начисто. Сок капусты некоторым помогает.